Pareiza spilvena izvēle kakla sāpēm galvenokārt būs atkarīga no jums nepieciešamā kakla atbalsta apjoma. Ja gulējat uz sāniem, jums vajadzētu izvēlēties spilvenu, kas neļauj galvai noliekties uz augšu vai uz leju. Lai gulētu uz muguras, būs nepieciešams spilvens, kas neļauj galvai noliekties uz priekšu vai atpakaļ. Šīm prasībām atbilst vairāki dažādu veidu spilveni, tostarp šķiedru, spalvu, putu un ar ūdeni pildīti spilveni, kā arī ortopēdiski un dzemdes kakla spilveni.
Ar šķiedru pildītie spilveni parasti satur poliestera vai vilnas materiālus. Šis ir visbiežāk izmantotais spilvens, un to bieži izvēlas tie, kas cieš no alerģijām. Tas parasti nav labs spilvens kakla sāpēm, jo šķiedras var saplacināt salīdzinoši īsā laika periodā. Kad šķiedru pildījums ir zaudējis savu elastību, spilvens sniedz ļoti nelielu atbalstu kaklam. Ar šķiedrām pildīti spilveni var būt arī slikta izvēle cilvēkiem, kuri guļ gan sānos, gan aizmugurē.
Spalvu spilvens ir labāks risinājums kakla sāpēm, jo to var veidot piemērotā formā kakla atbalstam. Šie spilveni parasti var nodrošināt mīkstu virsmu galvai, kā arī stingru atbalstu kaklam. Spalvu pildījumam ir tendence nakts laikā saspiesties, un, lai nodrošinātu nepārtrauktu atbalstu, var būt nepieciešama periodiska pūkošanās. Spalvu spilvens parasti nav piemērots cilvēkiem ar alerģijām. Labs spalvu spilvens parasti ir visdārgākais spilvenu veids kakla sāpēm.
Putuplasta spilveni parasti piedāvā cietāko guļamvirsmu no jebkura varianta. Blīvs putu materiāls parasti piedāvā ļoti mazu elastību un dažreiz var būt pārāk stingrs. Šāda veida spilvens parasti nodrošina labu kakla atbalstu, taču var būt nepieciešams pielāgošanās periods, pirms tas kļūst ērti. Ar ūdeni pildīti spilveni, vēl viena iespēja, piedāvā salīdzinoši labu kakla atbalstu, pārdalot galvas svaru, lai novērstu spilvena saspiešanu. Stingrību var regulēt, samazinot ūdens daudzumu spilvena iekšpusē.
Ortopēdiskajam spilvenam parasti ir paaugstināta mala katrā pusē ar nospiestu zonu centrā. Paaugstinātās malas ir paredzētas, lai atbalstītu kaklu, savukārt nospiestais centrs notur galvu dabiskā stāvoklī. Ortopēdiskie spilveni ir paredzēti, lai nodrošinātu kakla atbalstu sānu vai muguras gulēšanas pozīcijās. Dzemdes kakla spilveni ir cauruļveida un paredzēti, lai miega laikā saglabātu kakla un galvas dabiskās kontūras; tie parasti nodrošina labu kakla atbalstu. Abi šie modeļi parasti nodrošina labu spilvenu kakla sāpēm.