Lai padarītu matus biezākus, novērtējiet visus matus ietekmējošos faktorus un pēc tam izveidojiet pareizu matu kopšanas režīmu. Ir produkti, kas padara matus biezākus, taču ir dabiski veidi, kā sākt audzēt biezākus matus. Matu izkrišana un slikta matu veselība var būt tieši saistīti ar nepareizu uzturu, matu produktu ķīmiskajām vielām un elementiem. Dažas citas lietas, ko varat darīt, lai padarītu matus biezākus, ietver pareizu uzturu savā uzturā vai uztura bagātinātāju lietošanu, kā arī dabisku matu kopšanas līdzekļu izmantošanu, kas var padarīt matus biezākus.
Diēta, kurā trūkst galveno uzturvielu, izraisa blāvus, bojātus matus. Lai iegūtu veselīgākus, biezākus matus, patērē atbilstošu daudzumu A, E un C vitamīnu, kā arī biotīnu un beta karotīnu. Tie ir nepieciešami veselīgai ādai un matiem. Diēta, kas bagāta ar olām, zivīm, veseliem graudiem, augļiem un dārzeņiem, nodrošinās veselīgu galvas ādu un biezākus matus.
Apsveriet iespēju lietot multivitamīnus, lai padarītu matus biezākus. Izvairieties no inhibitoriem, piemēram, alkohola, smēķēšanas un nevēlamas pārtikas. Pārmērīgs svara zudums un medikamentu lietošana var būt saistīta arī ar matu izkrišanu un sliktu veselību. Individuāls režīms, kas ir sabalansēts ar labu uzturu un regulārām fiziskām aktivitātēm, piemēram, aerobiku un jogu, nodrošinās veselīgākus, biezākus matus no iekšpuses.
Pareiza matu kopšanas shēma var arī palīdzēt padarīt matus biezākus. Papildus dabīga šampūna un kondicionēšanas režīma izvēlei ir arī papildu mājas aizsardzības līdzekļi, kas nodrošina veselīgākus matus. Varat arī izmantot dažādus augu matu aizsardzības līdzekļus, kas var palīdzēt padarīt matus biezākus.
Eļļas procedūras vienu vai divas reizes nedēļā ir lielisks veids, kā veicināt matu augšanu un padarīt matus biezākus. Kokosriekstu eļļa, mandeļu eļļa un olīveļļa palīdz uzturēt veselīgu galvas ādu, vienlaikus atjaunojot bojātus matus. Masējiet galvas ādu un matus ar kokosriekstu eļļu, mandeļu eļļu vai olīveļļu. Ir zināms, ka kokosriekstu eļļa satur pretmikrobu līdzekļus, kas cīnās ar patogēniem, kas izraisa galvas ādas uzbudināmību. Vidējas ķēdes triglicerīdi (MCT), kas atrodami kokosriekstu eļļā, samazina arī matu proteīna zudumu, ko var izraisīt pārmērīga mazgāšana ar šampūnu un veidošanas līdzekļu lietošana.
Iknedēļas dabiskas, mājās lietojamas dziļas mitrināšanas metodes arī palīdzēs padarīt matus biezākus. Lai stiprinātu matus un piesātinātu tos ar olbaltumvielām, mēģiniet sakult divas līdz četras olas — ja vēlaties, pievienojiet pietiekami daudz olīveļļas, lai pārklātu olas, un uzklājiet to visos sausos matos. Paceliet apstrādātos matus dušas vāciņā un atstājiet olu maisījumu 15 minūtes, pēc tam noskalojiet ar vēsu ūdeni. Pēc tam mazgājiet ar šampūnu kā parasti.
Lai mitrinātu blāvus, bojātus matus, piesātiniet parasto majonēzi sausos matos. Esiet uzmanīgi, lai izvairītos no saknēm un galvas ādas, ja mati jau ir taukaini. Nomazgājiet rokas, pēc tam aptiniet apstrādātos matus dušas vāciņā un ļaujiet tai nostāvēties stundu. Noskalo vēsā ūdenī un izmazgā ar šampūnu kā parasti.
Matus un galvas ādu ietekmē arī tādi faktori kā ķīmiskās vielas, elementi, matu instrumenti un matu aksesuāri. Daudzi šampūni, kondicionieri un veidošanas līdzekļi satur spēcīgas ķīmiskas vielas, piemēram, nātrija laureta sulfātu, kas mēdz vājināt galvas ādu un ietekmēt matu augšanu. Izvēlieties matu kopšanas līdzekļus, kas satur dabīgas sastāvdaļas un ēteriskās eļļas, lai veicinātu veselīgākus, biezākus matus.
Bieža mazgāšana var attīrīt matus no dabīgajām eļļām. Matu mazgāšana katru otro dienu ir pietiekama. Var izmantot vieglu, nenomazgājamu kondicionieri, ja sapīšanās ir problēma. Izvairieties no bojājumiem, ierobežojot žāvētāju, karstu gludekļu un skarbu krāsojošu ķimikāliju izmantošanu. Izskalojiet matus vēsā vai remdenā ūdenī, jo karsts ūdens izraisa matu lūšanu, bet vēss ūdens noslēdz matu kutikulas.
Atturieties no mitru matu ietīšanas dvielī. Tā vietā izvelciet slapjos matos un ļaujiet tiem nožūt, pēc tam ķemmējiet tos, izmantojot koka ķemmi ar platiem zobiem. Ļaujiet gariem matiem nokarāties, cik vien iespējams, lai izvairītos no papildu lūšanas no piederumiem, piemēram, zirgastes turētājiem un skavām.
Izvēlieties vaļīgas matu lentes un sprādzes, lai valkātu matus uz augšu. Regulāri apgrieziet šķeltos galus ik pēc četrām līdz sešām nedēļām. Aizsargājiet matus no laikapstākļiem, valkājot šalli vai cepuri, kad atrodaties caurstrāvojošā saules gaismā vai skarbā vējā.