Saikne starp K vitamīnu un osteoporozes profilaksi joprojām ir diezgan pretrunīga, tomēr daudzi pētnieki uzskata, ka K vitamīns var palīdzēt novērst kaulu lūzumus lielam skaitam cilvēku. Tā kā K vitamīns un D vitamīns darbojas kopā pareizai kaulu veidošanai, var droši teikt, ka K vitamīnam ir nozīme daudzos kaulu zuduma traucējumos. Tomēr joprojām ir vajadzīgi vairāk pētījumu par K vitamīnu un osteoporozes profilaksi, lai noteiktu visu K vitamīna lomu novecojošā organismā. Lai gan K vitamīna lietošana parasti tiek uzskatīta par drošu, lielākā daļa ārstu iesaka cilvēkiem ar osteoporozi meklēt papildu medicīnisko palīdzību jebkādu kaulu problēmu gadījumā.
K vitamīns ir makroelements, kas pieejams lielākajā daļā augu izcelsmes pārtikas produktu, un daļa no K vitamīna organismā ir baktēriju fermentācijas rezultāts. Pētījumi liecina, ka K vitamīna un osteoporozes profilakse sievietēm var būt iespējama, samazinot osteoklastu pārmērīgo aktivitāti. Šāda veida šūnas palīdz noārdīt kaulus, izmantojot procesu, ko sauc par demineralizāciju, kurā no kauliem tiek noņemtas kaulu barības vielas, lai tās izmantotu citām ķermeņa funkcijām. Lai gan osteoklasti ir svarīgi pareizai kaulu veselībai un veidošanai, šo šūnu pārprodukcija var padarīt kaulus vājākus un vairāk pakļauti lūzumiem.
Kalciju regulē gan K vitamīns, gan D vitamīns, tāpēc tie abi organismā ir nepieciešami atbilstošā daudzumā pareizai kaulu dinamikai. Bez K vitamīna kalcijs nevar pilnībā iekļūt kaulos un palīdzēt atjaunot un stiprināt kaulu struktūru. Tas var radīt problēmas ar ķermeni laika gaitā, jo kaulu atkaļķošanās dabiski notiek ar vecumu. Lielākā daļa pētījumu liecina, ka K vitamīns ir svarīgs faktors arī osteokalcīna šūnu regulēšanā, kas palīdz padarīt kaulus blīvākus. Lai gan gan K vitamīns, gan osteoporozes profilakse ir saistīta ar zinātniskiem pētījumiem, lielākā daļa pētnieku norāda uz pareiza uztura līdzsvarošanu ar kaulu veidošanas vingrinājumiem.
Tiek uzskatīts, ka tiem, kuri savā uzturā saņem pietiekamu daudzumu K vitamīna, ir mazāka iespēja lauzt kaulus un mazāk attīstīties osteoporozei. Daži pētījumi ir pretrunā ar šo pētījumu, norādot, ka tas, ka kauls ir stiprāks, nenozīmē, ka tas ir blīvāks. Lai gan ir zināmas pretrunas par šo K vitamīna un osteoporozes pētījumu galu, joprojām ir skaidrs, ka K vitamīns var būt noderīgs tiem, kuri cenšas novērst turpmākus kaulu lūzumus un lūzumus. Bieži tiek ieteikts, lai indivīds, kurš ir veicis osteoporozes profilakses plānu, nodrošinātu savu uzturu ar atbilstošu K vitamīnu no tādiem pārtikas produktiem kā spināti, lapu kāposti un Briseles kāposti.