Oulong tējas priekšrocības ietver sirds un asinsvadu veselības uzlabošanos, antibakteriālo iedarbību un palīdzību cukura līmeņa asinīs regulēšanā dažiem pacientiem ar cukura diabētu. Šo dzērienu var lietot karstu vai aukstu, un tas ir pieejams daudzos pārtikas preču veikalos, veselīgas pārtikas veikalos un tējas veikalos. Cilvēki var arī pasūtīt oolong tēju, izmantojot katalogus un tējas piegādātājus, no kuriem daudzi piedāvā paraugus, lai cilvēki varētu izmēģināt noteiktu šķirni pirms pilna pasūtījuma.
Oolong tēja tiek pagatavota, daļēji oksidējot tējas lapas. Tā ir vairāk oksidēta nekā zaļā un baltā tēja, bet nav tik stipri oksidēta kā melnā tēja. Rezultātā tajā ir apvienotas dažas visu tējas šķirņu īpašības. Oulong tējas priekšrocības ir pētītas dažādos apstākļos, un tāpat kā citos pārtikas pētījumos daži rezultāti nav bijuši pārliecinoši, jo ir grūti kontrolēt visus iespējamos faktorus.
Šai tējai piemīt antioksidanta īpašības. Šķiet, ka antioksidanti labvēlīgi ietekmē ādu un sirds un asinsvadu sistēmu, kā arī samazina dažas novecošanās pazīmes. Turklāt oolong tējas priekšrocības ietver holesterīna līmeņa pazemināšanos asinīs, kas palīdz uzturēt sirdi veselīgāku. Kombinācijā ar sabalansētu uzturu oolong dzērājiem ir mazāka iespēja attīstīt sirds problēmas.
Daži pētījumi liecina, ka oolong tēja palielina vielmaiņu. Vēsturiski šī tēja ir lietota Ķīnā un Taivānā kopā ar smagiem ēdieniem, lai atvieglotu gremošanu. To var izmantot arī kā daļu no svara zaudēšanas režīma, lai mudinātu organismu efektīvāk sadedzināt enerģiju. Citas oolong tējas priekšrocības ietver tējas ietekmi uz glikozes līmeni asinīs. Tēja pazemina glikozes līmeni, un to var izmantot, lai palīdzētu kontrolēt diabētu kombinācijā ar cukura līmeņa kontroli asinīs un citām uztura kontrolēm, kā arī medikamentiem.
Visbeidzot, oolong tēja ir dabiski antibakteriāla. Tas var samazināt mutes infekciju risku un var palīdzēt cīnīties pret cita veida infekcijām organismā. Lai gan oolong tēju nevar lietot vienu pašu, lai novērstu infekciju, regulāra oolong tējas lietošana var palīdzēt iznīcināt baktērijas, pirms tām ir iespēja kolonizēties. Tas var saglabāt cilvēku veselību.
Oulong tējas priekšrocības ir visievērojamākās, kad cilvēki ēd diētu, kas ietver daudzveidīgu pārtikas produktu klāstu, tostarp daudz svaigu augļu un dārzeņu, kā arī veselus graudus. Cilvēkiem nevajadzētu mēģināt lietot oolong tēju vienu pašu, lai kontrolētu vai ārstētu veselības problēmas, un, ja sliktas veselības simptomi saglabājas, jākonsultējas ar ārstu.