Kādi ir daži mājas aizsardzības līdzekļi pret grumbām?

Grumbas ir īslaicīgas vai pastāvīgas ādas krokas, ko izraisa ādas retināšana un kolagēna ražošanas samazināšanās, kas rodas ar vecumu. Parasti grumbas ir redzamas ap acīm, pieri un muti, un daži uzskata, ka tās ir neizskatīgas. Lai gan daudzi vēršas pie kosmētikas vai pat ķirurģijas, lai koriģētu grumbas vai samazinātu to izskatu, arī mājas līdzekļi pret grumbām var būt iedarbīgi. Bieži vien var palīdzēt rūpes par ādu un veselīgs uzturs, kā arī mitrinātāji un dažas skābes procedūras.

Ir vairāki faktori, kas var veicināt grumbu parādīšanos. Lai gan lielākā daļa cilvēku tos saslims kādā brīdī, priekšlaicīga novecošana var būt saistīta ar dzīvesveida faktoriem, un grumbas var parādīties pat tiem, kas ir vecumā no 20 līdz 30 gadiem. Smēķēšana, pārmērīga saules iedarbība un nepareizs uzturs var veicināt to agrīnu sākšanos. Smēķēšanas atmešana, saules aizsargkrēmu lietošana katru dienu un diēta ar augstu E vitamīna saturu var palīdzēt novērst priekšlaicīgas novecošanas pazīmes.

Dažas grumbas var izraisīt atkārtotas vai ierastas sejas kustības, kas velk ādu. Šķelšanās un pat smaidīšana var izraisīt vārnu kājiņas, smieklu līnijas un pieres grumbas. Sejas masāža un izstiepšana katru dienu var veicināt elastību un atslābināt sejas muskuļus. Ja šķielēšana, lai labāk redzētu, ir ierasta problēma, personai jāapsver iespēja apmeklēt acu ārstu un iegūt brilles. Tiem, kam brilles šķiet nevēlamas, jāatceras, ka brilles novilkt ir vieglāk nekā šķielēšanas radītās paliekošās grumbiņas.

Lielākā daļa ekspertu piekrīt, ka galvenais faktors grumbu novēršanā vai samazināšanā ir nodrošināt, lai āda saņemtu pietiekami daudz mitruma. Mitrinoši krēmi un losjoni var darboties ļoti labi, taču tie var maksāt daudz naudas un saturēt alergēnus vai nevēlamas mākslīgas vielas. Katru vakaru ierīvējot ādā nelielu daudzumu kokosriekstu vai olīveļļas, tā var palikt elastīga un gluda, kā arī saglabāt taukus, kas pasargā ādu no grumbu veidošanās. Citi mitrinoši mājas līdzekļi pret grumbām iesaka lietot rožūdeni, medu vai jogurtu, lai barotu ādu.

Dažas skābes procedūras ir ieteicamas arī kā labas grumbu ārstēšanas metodes. Sejas mazgāšana ar atšķaidītu citronu sulu vai ananāsu sulu palīdz attīrīt ādu, kā arī var būt lielisks savelkošs līdzeklis ādai ar noslieci uz pūtītēm. Daži cilvēki arī iesaka uzklāt uz acīm atdzesētu gurķa šķēlīti, lai samazinātu pietūkumu, lokus zem acīm un smalkas krunciņas ap acu zonu.

Viens no efektīvākajiem līdzekļiem pret grumbām var būt ikdienas stresa mazināšana. Eksperti bieži iesaka jogu, meditāciju vai citas nomierinošas prakses, lai palīdzētu uzlabot vispārējo veselību un labsajūtu. Stress tiek uzskatīts par vaininieku daudzās ādas problēmās, sākot no pūtītēm līdz stresa izsitumiem un beidzot ar agrīnām novecošanas pazīmēm. Atjaunojošais efekts, ko sniedz koncentrēšanās uz klusumu un rāmumu dažas minūtes katru dienu, var ne tikai palīdzēt atbrīvoties no grumbām, bet arī palīdzēt radīt mieru dzīvē.