Kādi ir labākie padomi kolorektālā vēža profilaksei?

Labākie padomi kolorektālā vēža profilaksei ietver regulāru skrīningu, labas saziņas uzturēšanu ar savu ārstu un veselīga dzīvesveida ieradumu pieņemšanu. Indivīdiem jāinformē ārsti par kolorektālā vēža esamību viņu ģimenēs, kā arī par jebkādiem neparastiem simptomiem, kas viņiem var rasties. Augsta šķiedrvielu satura diēta, vingrošana un svara zaudēšana var ietekmēt arī kolorektālā vēža profilakses pasākumus. Citi preventīvie pasākumi var ietvert regulāru noteiktu uztura bagātinātāju, kā arī nesteroīdo pretiekaisuma līdzekļu (NPL), piemēram, aspirīna, lietošanu.

Iespējams, visefektīvākais kolorektālā vēža profilakses veids ir sadarbība ar savu ārstu, lai noteiktu pareizu slimības stāvokļa medicīnisko pārbaužu grafiku. Tas ir tāpēc, ka kolorektālais vēzis var augt lēni, un pirmās šūnu anomālijas pazīmes var parādīties pirms reāla vēža attīstības 10 līdz 15 gadus. Agri noķerot patoloģiskās šūnas, medicīnas speciālisti var veikt pasākumus, lai novērstu vēža attīstību. Pacientiem ģimenes slimības vēsture jāapspriež arī ar savu ārstu, kurš atkarībā no kolorektālā vēža esamības radinieku vidū var ieteikt sākt regulārus skrīningus agrākā vecumā vai pat ģenētiskās pārbaudes, lai noteiktu uzņēmības pret vēzi marķierus.

Skrīningos ietilpst slēpto asiņu fekāliju pārbaude, kas ir vienkārša un neinvazīva procedūra, ko cilvēki var veikt mājās vai ārsti var veikt savā birojā. Šis tests nosaka asiņu klātbūtni izkārnījumos, kas var norādīt uz daudzām iespējamām veselības problēmām, tostarp kolorektālo vēzi. Vēl viens izplatīts skrīnings ir kolonoskopija, kurā ārsts var izmantot nelielu kameru, lai apskatītu pacienta resnās zarnas iekšpusi, lai identificētu polipus un citas iespējamā kolorektālā vēža pazīmes. Izkārnījumu DNS tests ir jauns skrīninga instruments, ko dažas iestādes iesaka kolorektālā vēža profilaksei. Šajā testā pacienta izkārnījumos atrastā DNS tiek pārbaudīta, lai noteiktu novirzes, kas var liecināt par vēzi.

Veselīga dzīvesveida ieradumi var palīdzēt arī kolorektālā vēža profilaksē. Ir dažas norādes, ka diēta ar augstu šķiedrvielu saturu var samazināt cilvēka risku saslimt ar kolorektālo vēzi. Veselīga ķermeņa svara saglabāšana, īpaši tiem, kam ir tendence uz ābola formu, var arī samazināt vēža risku, tāpat kā regulāras vingrošanas programmas uzturēšana un atturēšanās no cigarešu smēķēšanas. Aspirīna, ibuprofēna vai citu NPL ikdienas lietošanai var būt arī aizsargājošs efekts, taču pastāv arī citi iespējamie veselības apdraudējumi, kas saistīti ar šo bezrecepšu medikamentu lietošanu. Personām, kuras vēlas izmantot šīs zāles kā kolorektālā vēža profilakses veidu, pirms to sākšanas jākonsultējas ar savu ārstu.