Kognitīvās uzvedības terapijas iejaukšanās parasti ietver iejaukšanos tādas personas vārdā, kura ir iesaistīta destruktīvā uzvedības modelī. Parasti terapeits palīdz pacientam pārformatēt viņa domāšanas procesus un uzvedību, lai izveidotu mazāk destruktīvu dzīves modeli. Tas ietver pacienta nodrošināšanu ar pārvarēšanas mehānismiem, mainot pacienta pasaules uztveri un palīdzot viņam veidot jaunas, veselīgas attiecības. Lielākā daļa kognitīvās uzvedības terapijas iejaukšanās sākas ar rūpīgu paskaidrojumu par to, kā pacienta uzvedība viņam vai viņai kaitē. Pēc tam terapeits un pacients var strādāt kopā, lai palīdzētu pacientam mainīties, taču pacientam jāvēlas mainīt modeli, pretējā gadījumā šī terapija nedarbosies.
Bieži vien pirmais solis lielākajā daļā kognitīvās uzvedības terapijas iejaukšanās ir pati iejaukšanās. Parasti tas nozīmē, ka pacienta tuvinieki kopā ar terapeitu tuvojas pacientam neitrālā vidē. Draugi un ģimenes locekļi rūpīgi izskaidro pacientam, kāpēc viņi domā, ka noteikta uzvedība ir destruktīva vai kaitīga. Tas jādara noteiktā veidā, jo kognitīvās uzvedības terapijas iejaukšanās nedrīkst būt konfrontējoša. Paskaidrojumi jāveic, izmantojot “I paziņojumus”, lai palīdzētu pacientam nejustos apdraudēts. Piemēram, draugs varētu teikt: “Es jūtu, ka jūsu atkarība no alkohola neļauj jums sazināties ar citiem veselīgā veidā.”
Kad pacients ir gatavs pieņemt palīdzību, terapeits parasti iesaistās. Šī ir otrā daļa no lielākās daļas kognitīvās uzvedības terapijas iejaukšanās. Terapeits tagad iejaucas tajā, kā pacients domā un rīkojas, tāpēc tiek izmantota kognitīvā uzvedības terapija, kas koncentrējas uz to, kā domas ietekmē uzvedību un otrādi. Teorija ir tāda, ka daži notikumi liek pacientam uztvert pasauli noteiktā veidā, izraisot uzvedību. Uzvedība parasti arī baro domāšanas procesus, kas rada uzvedību un tā tālāk pašpastāvošā ciklā.
Terapeita uzdevums ir izbeigt iepriekš minēto ciklu. Viņš vai viņa parasti sāk, uzdodot pacientam vairākus jautājumus. Piemēram, šajā gadījumā daži pirmie jautājumi varētu jautāt: “Kāpēc jūs dzerat?” vai “Kad jūs sākāt dzert?” Kad terapeits atklāj, kāpēc šis pacients lieto alkoholu kā kruķi, viņš vai viņa var sākt uzdot jautājumus, kas liek pacientam domāt savādāk.
Iepriekš minētajā scenārijā, ja pacients ir vīrietis, kurš dzer, lai palīdzētu viņam aizmirst bērnības vardarbību, viņš varētu uzskatīt pasauli par vardarbīgu un nevēlamu vietu. Alkohols var palīdzēt viņam atbrīvoties no šīm sajūtām. Terapeits var uzdot viņam jautājumus par draugiem un darbu un pēc tam palīdzēt viņam saprast, ka alkohols attālina viņu no labajām lietām viņa dzīvē. Kad pacients spēj mainīt savus domāšanas procesus, uzvedība, visticamāk, sekos.