Šūpuļzāģis ir dēlis, kas ir līdzsvarots uz atbalsta punkta. Kad divi cilvēki sēž abos šūpoles galos, viņi var izmantot attiecīgos svarus, lai pārvietotu dēļa galus uz augšu un uz leju, liekot personai, kas atrodas otrā dēļa galā, kustēties. Šūpoles parasti parādās rotaļu laukumos, jo tās ir populāras bērnu rotaļlietas, un dažreiz arī pieaugušie ļaujas šūpošanai, jo var būt ļoti patīkami, kad abi lietotāji sasniedz ritmu.
Šūpuļzāģiem ir dažādi reģionālie nosaukumi, tostarp kūlenis, slīpais dēlis, dēlis un dēlis. Visos gadījumos šūpoļu pamatmehānika ir vienāda, un, tā kā šūpoles ir vienkāršas un viegli saprotamas, tās bieži izmanto kā sviru piemērus dabaszinātņu stundās. Īpaši fizikas apguves sākumposmā šūpoles diezgan bieži parādās teksta uzdevumos.
Lai gan šūpoles visbiežāk tiek izmantotas kā rotaļlietas, tām ir arī daži praktiski pielietojumi. Piemēram, šūpoles var savienot ar turbīnu, izmantojot kustības enerģiju elektroenerģijas ražošanai. Šūpoles var piestiprināt arī pie ūdens sūknēšanas mehānismiem. Dažās lauku kopienās šiem nolūkiem bieži izmanto šūpoles, ļaujot bērnu rotaļām radīt pozitīvu labumu sabiedrībai kopumā.
Šūpuļzāģa lietošana rada dažas briesmas. Pēkšņa svara maiņa vai pēkšņa nokāpšana vienā šūpoles galā var izraisīt otrā pusē esošās personas aizlidošanu, dažreiz komiski, un dažreiz pastāv liels savainojumu risks. Tā kā traumas rada bažas, daudzas šūpoles atrodas vietās ar polsterējumu, lai, kādam nokrītot, viņš vai viņa nesavainotos. Bērni arī parasti tiek brīdināti būt uzmanīgiem, lietojot šūpoles.
Akrobātikā tiek izmantoti arī šūpuļzāģi. Tāda pati lidojošā nokāpšana, kas var būt bīstama bērniem, var noderēt akrobātam, kurš kopā ar partneri var šūpoties, lai gūtu lielāku impulsu apgriezieniem un citiem varoņdarbiem. Šajā ziņā šūpoles ir gandrīz kā tramplīns, un, ja to izmanto apmācīti akrobāti, ar šūpolēm ir iespējams veikt virkni triku, kas var būt vizuāli diezgan interesanti.