Kas ir tvaika vanna?

Dažkārt saukta par tvaika pirti, tvaika pirts ir relaksējoša procedūra, kas apvieno svīšanas priekšrocības ar uzmundrinošās dušas vai vannas vannas komfortu. Viens no labākajiem tradicionālās tvaika vannas piemēriem ir atrodams tradicionālās turku pirts struktūrā. Mūsdienās ir vairākas tvaika vannas variācijas, ko izmanto privātmājās, publiskās pirtīs un veselības klubos.

Tvaika vannu vēsture parasti tiek izsekota līdz tam, ko mūsdienās sauc par Tuvajiem Austrumiem. Viena no domām ir tvaika pirts, kuras izcelsme ir mūsdienu Turcijā. Šajā iemiesojumā uzņēmēji varēja pulcēties vidē, kurā bija liels peldbaseins un apsildāmi akmeņi, kas sajaukti ar augiem. Ideja bija radīt mierīgu vidi, kurā vienlaikus būtu iespējams veikt darījumus un atsvaidzināties. Bieži vien ārstniecības augu atlasē ir iekļautas iespējas, kas, domājams, nomierina prātu un ķermeni.

Gadu gaitā tvaika vannas koncepcija kļuva populāra daudzās pasaules daļās. Jo īpaši Lielbritānija un ASV uzskatīja, ka tvaika vannas iekļaušana kopā ar muskuļu rīvēšanu un aukstu dušu ir lielisks veids, kā atpūsties pēc vingrošanas un parādīties gatavībai pavadīt atlikušo dienas daļu. . Zināmā mērā šis nomierinošās tvaika vannas pielietojums joprojām ir pieejams jebkurā veselības klubā, kas nodrošina tvaika pirti un dušas kā daļu no ģērbtuves plānojuma.

Mājās iespējams ierīkot arī tvaika pirti. Mazās vannas istabās ātrs un vienkāršs risinājums ir aizvērt durvis un ieslēgt dušā karsto ūdeni. Telpa ātri piepildīsies ar tvaiku un nodrošinās vairākas minūtes jauku tvaika pirti. Kad ūdens plūsma sāk atdzist, izslēdziet karsto ūdeni un ieslēdziet auksto ūdeni. Ieejot dušā un vannojoties aukstā ūdenī, ir iespējams līdzināties autentiskai tvaika vannai vismaz uz īsu laiku.

Ir arī iespēja iegādāties nelielu sildīšanas ierīci, kas paredzēta akmeņu uzsildīšanai līdz pietiekami augstai temperatūrai, lai radītu tvaiku, jo virs akmeņiem tiek izliets neliels ūdens daudzums. Šāda pieeja patiesībā ir izdevīgāka nekā visa mājās esošā karstā ūdens izlietošana, it īpaši, ja iedzīvotājiem patīk regulāri nodarboties ar tvaika pirti. Neliela ūdens daudzuma izliešana virs karstajiem akmeņiem radīs pietiekami daudz tvaika, lai radītu mitru vidi, kas savukārt veicinās svīšanu. Sekojiet svīšanas sesijai ar aukstu dušu, lai iegūtu pilnu efektu.

Tvaika pirts bieži tiek uzskatīta par emocionālās un fiziskās labklājības veicināšanu. Ideja ir tāda, ka svīšana palīdz izvadīt toksīnus no ķermeņa, tādējādi palīdzot imūnsistēmai uzturēt visus iekšējos orgānus veselus. Garšaugu izmantošana ārstniecisko tvaiku radīšanai vannas laikā ir arī sena tradīcija, un tiek uzskatīts, ka tā labvēlīgi ietekmē cilvēkus, kuri ir noraizējušies, saspringti vai fiziski noguruši.