Cilvēka anatomijā kutikulas jeb eponīhija ir nelielas sabiezinātas ādas krokas katra naga pamatnē. To mērķis ir aizsargāt zonu starp ādu un nagu no infekcijas. Daži cilvēki gandrīz nekad nepamana savas kutikulas, bet citi, īpaši tiem, kuriem ir sausa āda, var ciest no nelielām plīsumiem kutikulās, ko sauc par nagiem. Ja kutikula ir bojāta, var rasties infekcija.
Pareizi rūpējoties par kutikulām, tās ir rūpīgi jāsamitrina un jānogriež vaļīgie galiņi, taču jārūpējas, lai tās nepārgrieztu. Infekciju ādas un nagu saskaras vietā, ko sauc par paronīhiju, bieži izraisa pārmērīga manikīra, kutikulas sakošana vai plīsšana vai bieža roku pakļaušana cieta ūdens un mazgāšanas līdzekļa iedarbībai, piemēram, profesionāla trauku mazgājamā mašīna. Stress un daudzu dokumentu kārtošana var izraisīt arī sausas kutikulas. Gumijas cimdu lietošana, kad rokas ir ūdenī, un roku losjonu vai salvešu uzklāšana uz kutikulām dažas reizes dienā vai ikreiz, kad tās jūtas sausas, var palīdzēt saglabāt to veselību. Ja infekcija nokļūst, tai var būt baktēriju vai sēnīšu raksturs, un, lai to ārstētu, var būt nepieciešama lance un/vai antibiotikas.
Papildus parastajam roku losjonam tirgū ir pieejamas eļļas un krēmi, kas īpaši paredzēti kutikulām, tostarp otu versija, kas izskatās kā nagu lakas pudelīte. Īpaši sausas kutikulas mitrināšanai var izmantot vazelīnu vai E vitamīnu. Vēl viena iespēja ir valkāt mitrinošus cimdus gultā vai atpūšoties.
Ziemā, kad plosās saaukstēšanās, cilvēkiem bieži tiek ieteikts bieži mazgāt rokas, lai izvairītos no saslimšanas. Lai gan šī roku mazgāšana ir lieliska ideja, apvienojumā ar bieži sauso ziemas laiku, tā bieži izposta kutikulas. Roku losjona lietošana pēc katras mazgāšanas var palīdzēt jums un jūsu rokām saglabāt veselību.
Aizaugušas kutikulas ir neizskatīgas un var traucēt nagu augšanu, bet pārmērīga to apgriešana var radīt lielākas problēmas. Ja jums ir ieradums veikt profesionālu manikīru, palūdziet manikīra meistaram negriezt jūsu kutikulas. Vislabāk ar naglām tikt galā pašam, jo ir mazāka iespēja nogriezt pārāk tālu un pārliecināties, ka instrumenti ir sterili. Lai gan manikīrs nodrošina daudz mitrināšanas un var palīdzēt uzturēt kutikulas veselīgu, ja to lieto regulāri, ņemiet vērā, ka tādi produkti kā zīda apvalki un akrila nagi var veicināt kutikulas sausumu, plaisāšanu.
Ja vēlaties pilnībā izvairīties no knaibles, mēģiniet izmantot dziļu mitrinātāju, pēc tam nolobiet kutikulas, lai tās kļūtu mīkstas, gludas un veselīgas, taču neizmantojiet šo metodi, ja āda ap nagiem ir bojāta. Vēl viena kutikulas kopšanas metode, ko bieži izmanto manikīra meistari, ietver maigu kutikulas atgrūšanu ar instrumentu, ko sauc par apelsīnu nūju. Tas jādara uzmanīgi, raugoties, lai nesalauztu kutikulas un neatstumtu tās pārāk tālu, un pirms darba pabeigšanas ar mitrinātāju jānotīra uz naga palikušais materiāls.