Kas ir trušu bads?

Trušu badošanās, kas pazīstama arī kā saindēšanās ar olbaltumvielām, ir bīstams veselības stāvoklis, ko izraisa pārmērīgs olbaltumvielu patēriņš kopā ar tauku, ogļhidrātu un mikroelementu trūkumu. Parastais nosaukums attiecas uz faktu, ka šo stāvokli var izraisīt gandrīz pilnīga iztika no liesiem savvaļas medījamiem dzīvniekiem, piemēram, trušiem. Ja slimība netiek kontrolēta, tā var izraisīt smagus nepietiekama uztura … Lasīt tālāk

Kāds ir ideālais svars manam augumam?

Ideālā svara aprēķināšana augumam ir viens no veidiem, kā noteikt, vai cilvēkam ir liekais svars vai nepietiekams svars. Šī metode ņem vērā arī personas rāmja izmēru. Piemēram, rāmi var aprēķināt, izmērot attālumu starp labā elkoņa malām, kad roka ir izstiepta krūškurvja priekšā, un elkonis saliecas tā, lai apakšdelms būtu paralēls ķermenim. Šāda veida vidējais rāmja … Lasīt tālāk

Kādi ir DHEA plusi un mīnusi sievietēm?

Dehidroepiandrosterons (DHEA) ir testosterona un estrogēna priekštecis, ko ražo virsnieru dziedzeri. DHEA lietošanai sievietēm ir noteikti plusi un mīnusi. Daži no pozitīvajiem iemesliem šī hormona lietošanai var būt enerģijas uzlabošana, palielināts mugurkaula kaulu blīvums, menopauzes simptomu mazināšanās un palielināts libido. DHEA negatīvie aspekti sievietēm var ietvert sejas apmatojuma augšanu, padziļinātu balsi, paaugstinātu krūts vēža vai … Lasīt tālāk

Kādi ir labākie vēdera dobuma vingrinājumi?

Labākie vēdera dobuma vingrinājumi ir vingrinājumu kombinācija, kas tonizē vēdera muskuļus, un vingrinājumi, kas palielina sirdsdarbības ātrumu, lai ķermenis varētu sadedzināt taukus. Vēdera vingrinājumi ietver sēdus, gurķus un dažādus vingrinājumus grīdai, kuros kājas ar intervālu tiek paceltas no grīdas. Labi tauku dedzināšanas vingrinājumi ietver ātru pastaigas, pārgājienus, skriešanu un riteņbraukšanu. Pieturoties pie veselīga uztura un … Lasīt tālāk

Kas ir diabēta nieru diēta?

Diabēta nieru diēta ir uztura plāns, kas jāievēro diabēta slimniekiem, kuriem ir arī nieru slimība. Vairāk nekā 50 procenti pacientu ar hronisku nieru slimību arī slimo ar diabētu, uzsverot, cik svarīgi ir cukura diabēta pacientiem ievērot diabētisko nieru diētu. Dažos gadījumos diēta ir paredzēta pacientiem jau dažādās nieru mazspējas stadijās. Citos gadījumos diēta ir paredzēta … Lasīt tālāk

Kādas ir zema ogļhidrātu satura diētas blakusparādības?

Zema ogļhidrātu satura diētas blakusparādības galvenokārt ir saistītas ar vielmaiņu un tiešu fizisko reakciju uz patērētās pārtikas veidiem. Pārmērīga gāze un aizcietējums ir divas no visbiežāk sastopamajām problēmām, kas saistītas ar šāda veida diētu. Bieži vien diēta ar zemu ogļhidrātu daudzumu uzņem pārtikas enerģiju no proteīna palielināšanās, kas organismā var būt arī pārpalikums. Šāda veida … Lasīt tālāk

Kas ir dzidra šķidruma diēta?

Caurspīdīga šķidruma diēta ir diēta, kas pilnībā sastāv no šķidrumiem, kurus ir viegli sagremot un kas gremošanas traktā atstāj maz vai nemaz. Parasti ārsti pirms medicīniskām procedūrām saviem pacientiem izraksta caurspīdīgus šķidrumus. Īpaši bieži tas notiek, ja pacientam ir gremošanas problēmas vai ja procedūra ir saistīta ar gremošanas traktu. Šāda veida diētu var izrakstīt arī … Lasīt tālāk

Kas ir Adrenalīns?

Adrenalīns ir hormons, ko ražo virsnieru dziedzeri liela stresa vai aizraujošu situāciju laikā. Šis spēcīgais hormons ir daļa no cilvēka ķermeņa akūtās stresa reakcijas sistēmas, ko sauc arī par “cīnies vai bēgšanas” reakciju. Tas darbojas, stimulējot sirdsdarbības ātrumu, saraujot asinsvadus un paplašinot gaisa kanālus, un tas viss palīdz palielināt asins plūsmu muskuļos un skābekli plaušās. … Lasīt tālāk

Kas ir motora fitness?

Motoriskā fitnesa ir termins, kas raksturo sportista spēju efektīvi veikt sporta vai citu fizisko aktivitāšu laikā. Sportista motoriskā sagatavotība ir piecu dažādu komponentu kombinācija, no kurām katra ir būtiska augsta veiktspējas līmeņa nodrošināšanai. Fitnesa uzlabošana ietver treniņu režīmu visos piecos. Ir daudz dažādu fitnesa izpausmju. Daži piemēri ietver spēku, izturību, ātrumu un elastību. Daži fitnesa … Lasīt tālāk

Kādi ir dažādi C vitamīna piedevu veidi?

C vitamīnu, uztura savienojumu, kas atrodams daudzos pārtikas produktos, ko cilvēki ēd, var lietot kā papildinājumu C vitamīnam, ko iegūst ar regulāru uzturu. Tā kā C vitamīns ir būtiska uzturviela, jo cilvēka ķermenis to nevar ražot, tas ir jāuzņem ar pārtiku, piemēram, citrusaugļiem, kā arī ar uztura bagātinātājiem. Patiesībā daži uzskata, ka tas ir vispopulārākais … Lasīt tālāk