Fitness un uzturs

Jautājumi ar burtu Z

Sadaļa Fitness un uzturs

Jautājumi ar burtu Z

• Kas ir zaļais dzēriens?Zaļais dzēriens ir dzēriens, kas ietver vairākus dažādus zaļus dārzeņus, kas, domājams, uzlabo veselību, ja tos regulāri lieto. Šis dzērien…
• Kas ir zaļais propoliss?Propoliss ir dabiska sveķiem līdzīga viela, ko medus bites savāc no koku pumpuriem. Zaļais propoliss ir lielāks spēcīgāka antioksidanta līm…
• Kas ir zaļais vingrinājums?Zaļā vingrošana ir termins, ko lieto, lai aprakstītu jebkāda veida fiziskos vingrinājumus, kas notiek dabiskā vidē, nevis veselības klubā v…
• Vai zaļajā tējā ir kofeīns?Lielākā daļa zaļās tējas šķirņu, kuras nav apstrādātas ar kofeīna atdalīšanas procesu, dabiski satur dažādus kofeīna daudzumus. Nav vienota…
• Kas ir zaļā dzēriena pulveris?Zaļo dzērienu pulveris ir izplatīts termins, kas apzīmē dehidrētu dārzeņu un stiebrzāļu maisījumu, kas tiek sajaukts ar ūdeni vai sulu, lai…
• Kas ir zaļā sporta zāle?Zaļā sporta zāle ir veselības klubs, kas koncentrējas uz videi draudzīgu biznesu, lai būtu videi draudzīgāks. No tīrīšanas līdzekļu izmanto…
• Kas ir zaļā tēja Kombucha?Zaļā tēja kombucha ir dzēriens, ko daži patērē tā apgalvoto ārstniecisko ieguvumu dēļ. To pagatavo, pievienojot cukuram un zaļajai tējai ko…
• Kas ir zaļās tējas detoksikācija?Zaļās tējas detoksikācija ietver zaļās tējas patēriņu, lai palīdzētu izvadīt toksīnus no ķermeņa. Lai gan termins detox parasti tiek saistī…
• Kas ir zaļās tējas diēta?Zaļās tējas diēta parasti sastāv no dzēriena patērēšanas gan dzēriena, gan kapsulu veidā. Leģenda vēsta, ka to pirmo reizi lietoja 2737. ga…
• Kas man jāzina par zaļās tējas dzeršanu katru dienu?Cilvēki austrumos ir lietojuši zaļo tēju gadsimtiem ilgi, izsakot to kā līdzekli ķermeņa atveseļošanai un labklājības sajūtai. Rietumu pasa…
• Kas ir zaļās tējas katehīni?Zaļās tējas katehīni ir flavonoīdi, īpaši flavan-3-oli. Katehīni, ko sauc arī par tanīniem, ir ūdenī šķīstoši antioksidanti. Viņi savu nosa…
• Kāda ir zaļumu uzturvērtība?Parasti tiek uzskatīts, ka zaļumu uzturvērtība ir ļoti augsta vairāku iemeslu dēļ. Tie satur zemu kaloriju daudzumu, kas nozīmē, ka tie ieņ…
• Kas ir zarnās šķīstošā zivju eļļa?Zivju eļļa ar zarnu apvalku ir uztura bagātinātājs, kas nodrošina barības vielas, ko sauc par omega-3 taukskābēm, kas, domājams, palīdz nov…
• Kā es varu zaudēt svaru dabiski?Labākais veids, kā dabiski zaudēt svaru, ir regulāri vingrot un ēst veselīgu, sabalansētu uzturu, kurā ir maz tauku un cukura. Ir neskaitām…
• Kā es varu zaudēt svaru vēderā?Lai efektīvi zaudētu vēdera svaru vai vēdera izkrišanu, var nebūt nevienas metodes, kas būtu piemērota ikvienam. Tāpēc, ja varat pat ar izm…
• Vai es varu zaudēt svaru zīdīšanas laikā?Jūs varat zaudēt svaru zīdīšanas laikā, taču jums tas jādara piesardzīgi un uzmanīgi. Labā ziņa ir tā, ka zīdīšana bieži veicina svara zudu…
• Kā es varu zaudēt vidukļa taukus?Vidukļa tauki bieži vien ir mērķa zona cilvēkiem, kuri cenšas zaudēt svaru. Labākais veids, kā zaudēt jebkāda veida taukus uz ķermeņa, tost…
• Kas ir ZBL?Pēc medicīniskās definīcijas ZBL ir zema blīvuma lipoproteīnu holesterīns, ko parasti sauc par “slikto” holesterīnu. Augsts ZBL līmenis ir …
• Kas ir zema joda diēta?Diēta ar zemu joda saturu ir ēšanas plāna veids, kas ierobežo cilvēka joda patēriņu, kas ir svarīgs katra cilvēka izdzīvošanas elements. Pa…
• Kas ir zema ogļhidrātu diēta?Diētas ar zemu ogļhidrātu saturu, piemēram, Atkins™ diēta, Zone, Paleo diēta un South Beach diēta, ir kļuvušas populāras. Diēta ar zemu ogļ…
• Kādas ir zema ogļhidrātu satura diētas blakusparādības?Zema ogļhidrātu satura diētas blakusparādības galvenokārt ir saistītas ar vielmaiņu un tiešu fizisko reakciju uz patērētās pārtikas veidiem…
• Kādas ir zema ogļhidrātu satura diētas priekšrocības diabēta slimniekiem?Pastāv daudz domstarpību par diētu ar zemu ogļhidrātu saturu diabēta slimniekiem, taču ir daudz priekšrocību ikvienam diabēta slimniekam, k…
• Kas ir zema tauku satura diēta?Diēta ar zemu tauku saturu ir sarežģītāka, nekā daudzi cilvēki saprot, jo daudzi cilvēki maldīgi uzskata, ka viņi ievēro diētu ar zemu tauk…
• Kas ir zemas ietekmes aerobika?Aerobikas vingrinājumi ietver ilgstošus kustību periodus, kas ietver galvenās muskuļu grupas. Skriešana, peldēšana un riteņbraukšana ir vis…
• Kādi ir dažādi zemas ietekmes fitnesa veidi?Zemas ietekmes fiziskā sagatavotība ietver vingrinājumus, kas uzlabo veiklību, lokanību, spēku un izturību, neradot spriedzi locītavām, kā …
• Kas ir zemas ietekmes vingrinājumi?Zema ietekmes vingrinājumi attiecas uz kardiovaskulāru vingrinājumu, kas pārmērīgi neradīs kājas, ceļgalus un pēdas vai kam ir mazāka ietek…
• Kādi ir daži zemeņu ieguvumi veselībai?Lielākā daļa cilvēku atpazīst zemenes pēc to sulīgās, saldenās garšas. Tomēr tie ir vairāk nekā tikai patīkami garšas kārpiņām. Tie ir node…
• Kas ir zemnieku pastaigas?Lai gan tās varētu izklausīties kā nesteidzīgas pastaigas pa laukiem, zemnieku pastaigas patiesībā ir spēkavīru sacensības. Spēkavīra pasāk…
• Kas ir zems muskuļu tonuss?Zems muskuļu tonuss ir stāvoklis, kad ir neparasti zems spēks vai muskuļu masa. Medicīnā zemu muskuļu tonusu sauc par hipotoniju. Lai gan t…
• Kas ir zemu kaloriju diēta ar zemu ogļhidrātu saturu?Mazkaloriju diēta ar zemu ogļhidrātu saturu ir jebkura diēta, kurā tiek izmantota gan tradicionālās mazkaloriju diētas, gan tradicionālās z…
• Kas ir Zen Joga?Zen joga apvieno vienkāršus stiepšanās vingrinājumus, elpošanas metodes un meditāciju, lai stiprinātu prātu, ķermeni un garu. Tā ir holisti…
• Kas ir Zhening Qigong?Zhineng cjigun, kas cēlies no senās ķīniešu prakses, ko sauc par cjigun, ir daudzpusīga dzīves prakse, kas ietver stājas vingrinājumus un ķ…
• Kas ir Zig-Zag diēta?Zig-zag diētas ir atšķirīga pieeja svara zaudēšanai, kas attur izvairīties no daudziem pārtikas produktiem, par kuriem tradicionālās diētas…
• Kas ir zilā ciprese?Zilā ciprese var attiekties uz vairākiem ciprešu dzimtas kokiem, bet tikai vienu izmanto ēteriskajai eļļai. Austrālijas ciprese Callitris i…
• Kas ir Zingibers?Zingiber ir Zingiberaceae augu dzimtas ģints, kas sastāv no tā dēvētajiem īstajiem ingveriem. Vispazīstamākā zingiber ģints suga ir Zingibe…
• Kas ir zirgaste tēja?Zirgaste, ko parasti dēvē arī par pudeļu suku vai tīrīšanas suku, ir augs, kas aug galvenokārt mitros reģionos. Tās nosaukums cēlies no tā …
• Kādas ir zirgastes priekšrocības?Kosai ir daudz priekšrocību. Viens no tā segvārdiem ir beršana, jo tā augstais silīcija dioksīda saturs padara kosa augu abrazīvu. Cilvēki …
• Kas ir zirgkastaņas ekstrakts?Zirgkastaņas ekstrakts ir ārstniecības augu līdzeklis, kas izgatavots no liela lapu koka sēklām. To galvenokārt lieto pietūkušu vēnu, varik…
• Kas ir zivis ar augstu olbaltumvielu saturu?Zivis ar augstu olbaltumvielu daudzumu ir veselīgas, lai ķermenis iegūtu nepieciešamās uzturvielas, neizmantojot dažu gaļas veidu taukus.
• Kāda ir saikne starp zivīm un podagru?Podagra ir artrītisks stāvoklis, kas izraisa stipras sāpes un pietūkumu noteiktās ķermeņa locītavās. Viens no galvenajiem šī stāvokļa cēloņ…
• Kas ir zivju eļļa?Zivju eļļa ir eļļa, kas iegūta no trekno zivju, tostarp laša, tunča un makreles, audiem. To var ražot arī ezera forele, siļķe un sardīnes.
• Kas ir zivju eļļa ar augstu EPA?Eikozapentaēnskābe (EPA) ir viena no organisma izmantotajām Omega taukskābēm. Zivju eļļa ar augstu EPA ir eļļa ar lielu neaizstājamās tauks…
• Kāda ir saikne starp zivju eļļu un D vitamīnu?Saikne starp zivju eļļu un D vitamīnu ir saistīta ar to saistību ar kaulu veselību un deģeneratīvu slimību, piemēram, vēža un diabēta, prof…
• Kāda ir saikne starp zivju eļļu un holesterīnu?Zivju eļļa, neatkarīgi no tā, vai iegūta no laša, mencas vai krila, ir dabisks papildinājums, kas ir izrādījies labvēlīgs vairākiem ar vese…
• Kas ir zīdaiņu uztura diēta?Bērnu uztura diēta ir iedoma svara zaudēšanas diēta, ko radījusi slavenību trenere Treisija Andersone. Uztura plānā tiek izmantota mazuļu p…
• Kāda ir labākā zīdīšanas diēta?Labākā zīdīšanas diēta ņem vērā gan pārtikas daudzumu, gan kvalitāti, ko māte ēd, lai nodrošinātu gan mātes, gan mazuļa veselību. Zīdīšanas…
• Kas ir zonas terapija?Zonu terapija, kas pazīstama arī kā refleksoloģija, ir alternatīvās medicīnas ārstēšanas veids, kurā tiek izmantota specializēta roku un pē…
• Kas ir Zottman cirtas?Zottman cirtas ir vingrinājumu veids, ko izmanto, lai stiprinātu bicepsus, apakšdelmus un citus roku muskuļus. Tās tiek veiktas līdzīgi kā …