Pēc medicīniskās definīcijas ZBL ir zema blīvuma lipoproteīnu holesterīns, ko parasti sauc par “slikto” holesterīnu. Augsts ZBL līmenis ir saistīts ar paaugstinātu sirds slimību risku, un tāpēc tas ir daudzu ārstu un viņu pacientu uzmanības centrā. Holesterīna noteikšana bieži ir pirmais solis, lai noteiktu, vai indivīdam ir sirds slimību attīstības risks, un ZBL līmenis bieži vien ir galvenais holesterīna līmeni pazeminošo diētu mērķis.
Bieži vien kā daļu no ikdienas fiziskās pārbaudes var pasūtīt lipīdu profilu, kas ietver ZBL testēšanu. Šī ir asins analīze, kas mēra zema blīvuma lipoproteīnu daudzumu asins serumā. Lai gan testēšana ir vienkārša asins analīze, dažreiz ir nepieciešama 12 stundu badošanās, un dažas zāles var būt jāpārtrauc uz neilgu laiku pirms testa. Nepieciešamo sagatavošanu noteiks ārsts, pamatojoties uz katru pacientu.
Tā kā ārsti ir noteikuši, ka ZBL līmenis, nevis kopējais holesterīna līmenis, ir labākais sirds slimību un insulta riska rādītājs, šī līmeņa pārbaude ir svarīga. Paaugstināts līmenis palielina šos riskus, un bieži vien diēta vien var tos samazināt. Lielākā daļa holesterīna līmeni pazeminošo diētu ir vienkārši izpildāmas, un tām ir jāizvairās no dažiem pārtikas produktiem.
Lai samazinātu ZBL līmeni, uzturā ir jāizvairās no pārtikas produktiem, kas satur daudz piesātināto tauku un trans-taukskābju. Piesātinātie tauki ir atrodami pienā un piena produktos, piemēram, sierā un krējumā, kā arī gaļā un mājputnu gaļā. Gaļu vajadzētu ēst mazākās porcijās un cept, nevis cept. Gaļas aizstāšana ar zivīm un maltītes bez gaļas ēšana divas reizes nedēļā var palīdzēt samazināt ZBL holesterīna līmeni. Holesterīna līmeni pazeminošā diētā jāiekļauj arī augļi; dārzeņi; un šķīstošās šķiedras, kas atrodamas auzās, miežos un citos graudos, kā arī riekstos un pākšaugos.
Ja ar diētu vien nevar efektīvi sasniegt pacientam noteikto holesterīna līmeni, tiek nozīmēti holesterīna līmeni pazeminoši medikamenti. Ir pieejami daudzi dažādi medikamenti, kas dod atšķirīgus rezultātus, tāpēc konsultējieties ar savu ārstu par holesterīna līmeņa uzraudzību, īpaši, ja jau esat pakļauts riskam diabēta, smēķēšanas vai augsta asinsspiediena dēļ.