Kas ir Zhening Qigong?

Īsā atbilde

Zhineng cjigun, kas cēlies no senās ķīniešu prakses, ko sauc par cjigun, ir daudzpusīga dzīves prakse, kas ietver stājas vingrinājumus un ķermeņa kustības, kuru mērķis ir padarīt praktizētāju stiprāku un gudrāku. Tas ir cjigun veids, kas tika dibināts 1980. gados, un to izstrādājis profesors un lielmeistars Ming Pans, kas pazīstams arī kā Hemings Pans. Cjigunā lielmeistars ir augstākais apmācības līmenis, kādu var sasniegt. zhineng cjigun ir sava veida hibrīds cjigun, kura sastāvdaļas ir iegūtas no vairākām ietekmēm, tostarp tautas cjigun, daoisma, tradicionālās ķīniešu medicīnas (TCM), mūsdienu medicīnas, cīņas mākslas un budisma.

Cjigun, izrunā chee gung, Amerikas Savienotajās Valstīs var saukt arī par chi hung un dažreiz chillel. Cjigun ir mandarīnu ķīniešu vārds, kas attiecas uz virkni prakšu, kas paredzētas pašpilnveidošanai. Tā ir sena prakse, kas attīstījās Ķīnā. Cjigun prakses pamatā ir ķermeņa un prāta trenēšana.

Tāpat kā daudzos citos cjigun veidos, arī zhineng cjigun praksē ir daudz sastāvdaļu, taču liela daļa ietver vairākas kustības, kas paredzētas cji kontrolei un universālāka cji absorbēšanai. Qi, pazīstams arī kā chi vai zhi, ir daoistu vārds, kas apzīmē universālo dzīvības spēku, kas nodrošina kustību visām kustīgajām lietām. Cilvēks ir vesels, ja viņa cji ir līdzsvarots un pareizi plūst cauri visiem punktiem, parasti punktiem, kas atbilst ķermeņa orgāniem. Cjigun praksē izplatītākie veidi, kā vadīt cji, ir fen šui, akupunktūra, akupresūra, kustības un meditācija.

Cilvēki izmanto cjigun dažādos veidos un vairāku iemeslu dēļ, tostarp garīgās apgaismības sasniegšanai, prāta līdzsvarošanai un slimību ārstēšanai. Vēsturiski cjigun kā reliģiska prakse attiecās tikai uz mūkiem, taču daudzās vietās Ķīnas vienkāršie iedzīvotāji attīstīja ļoti dažādas cjigun formas, kuras parasti sauc par zemnieku vai tautas cjigun. Tāpat kā sankcionētās cjigun formas, arī cjigun tautas formas tika praktizētas, cerot uzlabot savu veselību un vitalitāti.

Izplatītas uz cji vērstas prakses, ko izmanto zhineng cjigun, ietver galvas masāžu, elpošanas vingrinājumus, pozas un meditāciju. Šāda veida cjigun izmantotie stājas vingrinājumi sniedz praktizētājam precīzus norādījumus par stāju katrai ķermeņa daļai. Meditācijas veidi, ko izmanto zhineng cjigun, ietver cji pacelšanu un liešanu, ci stiepšanu un ci vilkšanu. Zheneng cjigun studenti veic pasākumus, lai uzlabotu savas prasmes praksē, tostarp apmeklē cjigun nodarbības, kurās māca cjigun kustības, kas saistītas ar meditācijas vingrinājumu.

Īsā atbilde

Saistītie jautājumi