Ara uztura pamatā ir dabiskais reģions, no kura tas nāk, tostarp Meksika un Centrālamerika un Dienvidamerika, kā arī daudzas salu grupas Karību jūras reģionā. Tā kā tie ir tropu meža putni, ara uzturs var ietvert dažādus pārtikas produktus, tostarp riekstus un sēklas, kā arī dažādus augļus un kukaiņu sugas. Tropu putni, piemēram, ara, mēdz arī ikdienā lietot mālu savvaļā, kas aizsargā viņu gremošanas sistēmu no indīgu sēklu uzņemšanas un ļauj patērēt šādas sēklas uzturvērtības dēļ. Variācijas šāda veida māliem var iegādāties mājdzīvnieku aram, un to iekļaušana ara uzturā nebrīvē palīdzēs novērst caureju, detoksicēt ķermeni un nodrošināt veselībai nepieciešamās minerālvielas.
Mazie mājdzīvnieki, piemēram, tropu putni, bieži vingro daudz mazāk nekā dabiskajā vidē, un tas bieži nozīmē, ka viņu uztura prasības var būt nedaudz vienkāršākas. Tā kā būros turētu putnu fiziskās aktivitātes līmenis ir daudz mazāks nekā savvaļas putnam, ara ēdienkartē var koncentrēties uz dažādām sēklām, ko pārdod mājdzīvniekiem. Tomēr ara diētu ieteicams papildināt ar riekstiem, piemēram, makadāmijas vai zemesriekstiem, kuriem ir tauki un olbaltumvielas, ko tie var nesaņemt pietiekamā daudzumā no sēklām. Ara uzturā savvaļā ietilpst arī augu lapas un stublāji, un kā mājdzīvnieki viņi bauda dažādus augļus un dārzeņus.
Viens no galvenajiem ara diētiskajiem ēdieniem savvaļā ir palmas augļa mīkstums, kurā ir daudz E vitamīna savienojumu. Lai aizstātu šos vitamīnus, ara diētā var iekļaut uztura bagātinātājus, ko pārdod mājdzīvnieku preču veikalos. Tāpat bieži sastopami tādi putni kā ara un papagaiļi, kurus mājdzīvnieku īpašnieki vietējos reģionos, no kuriem tie ir sagūstīti, baro ar graudiem, piemēram, vārītiem rīsiem vai kukurūzu. Tā kā tropu putni dzīvo vidē, kurā ir daudz dažādu pārtikas avotu, ir zināms, ka tiem patīk arī cilvēku uzturā ierasti ēdieni, piemēram, makaroni un vārīta vistas gaļa.
Parasti ara uzturs var būt diezgan daudzpusīgs, jo atšķirībā no daudziem citiem putnu veidiem tie parasti nav ļoti uzmācīgi ēdāji. Viņi var baudīt gatavus salātus un vārītus dārzeņus tikpat daudz kā to īpašnieki, un ir zināms, ka viņi dod priekšroku daudzveidībai savā uzturā. Viena no ara unikālajām īpašībām kopumā ir tā, ka tās var kļūt nedaudz antisociālas, ja tās baro ar garlaicīgu, ierastu diētu. Viņiem ir nepieciešama arī laba ūdens padeve, lai varētu droši nogaršot eksotiskus ēdienus.
Dažas pārtikas kategorijas, kas var būt kaitīgas un toksiskas ara uzturā, ir avokado āda vai lapas, kā arī pārtikas produkti ar kofeīnu, liels sāls daudzums vai šokolāde. Citi dārzeņu pārtikas produkti, kas tiek uzskatīti par neveselīgiem ara uzturam, ir kāpostu un aisberga salātu šķirnes. Pētersīļi, kas ir kārums dažiem eksotiskiem mājdzīvniekiem, piemēram, gailenes, arī nav ieteicami arām.