Psiholoģiskā trauma izraisa emocionālu prāta ievainojumu traumatiska notikuma rezultātā, kas var notikt vienā mirklī vai ilgākā laika periodā. Tas var izraisīt pēctraumatiskā stresa traucējumu (PTSD), kas pasliktina cilvēka spēju tikt galā ar stresu. Psiholoģiskās traumas ārstē ar psihoterapiju vai sarunu terapiju, un dažreiz arī ar medikamentiem.
Psiholoģiski traumatisks notikums ir notikums, kas pārspēj cilvēka spēju to emocionāli pārvaldīt, bieži vien liekot personai justies ārkārtīgi nedrošai, nodotai vai vīlusies. Izplatīti piemēri ir jebkāda veida ļaunprātīga izmantošana, vardarbība ģimenē vai tuvinieka ļaunprātīga izmantošana, kaujas pieredze, dabas katastrofas, nelaimes gadījumi vai neatliekamās medicīniskās palīdzības gadījumi, mīļotā nāve un ilgstoša nabadzība. Tas, vai kāds notikums izraisa psiholoģisku traumu, daļēji ir atkarīgs no personas, kas to piedzīvo. Tas, ko viens cilvēks piedzīvo kā traumējošu, var nebūt tāds citai personai.
Psiholoģiskās traumas simptomi arī dažādiem slimniekiem ir atšķirīgi. Daži iespējamie simptomi ir notikuma atkārtota piedzīvošana savā prātā un ķermenī, dažreiz caur zibšņiem vai murgiem, nomāktas atmiņas par notikumu, intensīvas dusmas vai skumjas, emocionāla atslāņošanās vai saplacināta ietekme, zems pašvērtējums, bezmiegs un panikas lēkmes. Simptomus var izraisīt izraisītāji, kas atgādina cietušajam par traumatisko notikumu, pat ja tas nav apzināti. Simptomi norāda uz nepārtrauktām pacienta grūtībām tikt galā ar traumu. Cietušie var pievērsties narkotikām vai alkoholam, lai apspiestu ar traumatisko notikumu saistītās emocijas, un bieži vien viņiem ir grūtības tikt galā ar vai kontrolēt savas emocijas katru dienu.
Psihoterapeiti identificē trīs psiholoģiskās traumas pārvarēšanas metodes: pasīvo, reaktīvo un proaktīvo. Proaktīva reakcija ir mēģinājums stāties pretī un izlabot traumas avotu, lai samazinātu psiholoģisko kaitējumu. Reaktīvā reakcija notiek pēc traumatiskā notikuma, un tā sastāv no mēģinājuma samazināt vai labot radušos bojājumus. Pasīvā reakcija ir mēģinājums ignorēt traumas avotu vai samazināt emocionālo reakciju uz to. Reaktīvai reakcijai ir lielāka iespējamība nekā proaktīvai ciest psiholoģisku traumu, un pasīvai reakcijai ir vislielākā iespējamība izraisīt ilgstošas traumatiskas sekas.
Lai gan trīs dažādi veidi, kā tikt galā ar psiholoģiskām traumām, ir dabiskas reakcijas, pacients, kuram ir tendence reaģēt vai reaģēt pasīvi, var strādāt, lai aktīvāk risinātu iespējamos stresa faktorus. Pacienti var arī strādāt, lai dziedinātu psiholoģisko traumu paši, apzināti atkārtoti apmeklējot traumatisko notikumu drošā vidē, piemēram, ar terapeitu. Tas var izpausties kā vienkārši runāšana par notikumu, lomu spēle vai prāta un ķermeņa terapija, piemēram, acu kustību desensibilizācija un atkārtota apstrāde (EMDR), somatiskā pieredze vai sensoromotorā psihoterapija.