Ķermeņa formas noteikšana var jums noderēt daudzos veidos. Tas ne tikai var palīdzēt jums izvēlēties glaimojošu apģērbu jūsu ķermenim, bet arī var palīdzēt jums noteikt vingrojumu režīmu, kas saglabās vai uzlabos jūsu proporcijas. Izprast savu ķermeņa tipu ir pavisam vienkārši, un viss, kas jums nepieciešams, ir precīza mērlente.
Lielāko daļu ķermeņa formas definīciju nosaka plecu vai krūšu daļas, vidukļa un gurnu proporcija. Vislabāk ir mērīt sevi bez apjomīga apģērba, jo tas jūsu reālajiem izmēriem pievienos collas. Lai iegūtu precīzus rezultātus, izmēriet pilnīgāko krūšu daļu un gurnus un šaurāko vidukļa daļu. Tādā veidā ir piemērots lielākajai daļai apģērbu, tāpēc, zinot savu izmēru, tas jums noderēs, iepērkoties vai pasūtot apģērbu, to vispirms neizmēģinot.
Ja jums ir smilšu pulksteņa figūra, jūsu viduklis būs ievērojami šaurāks nekā gurni un krūtis. Daudzām smilšu pulksteņa figūrām sievietēm ir 5–10 collu (12.7–25.4 cm) atšķirība starp šaurākajiem un platākajiem punktiem. Ideālā gadījumā jūsu gurnu un krūšu izmēri būs līdzīgi viens otram. Sievietēm ar smilšu pulksteņa figūrām ir jāvalkā apģērbs, kas izceļ viņu mazo vidukli, piemēram, ietīšanas kleitas, kimono topi un džinsi ar piegriezumu vai piegriezumu. Šīs drēbes palīdzēs saglabāt jūsu ķermeņa līnijas un piešķirs lielāku uzsvaru jūsu pasakainajiem izliekumiem.
Bumbieru ķermeņi, saukti arī par karotēm vai trijstūriem, ir lielāki pie gurniem nekā pie krūtīm un pleciem. Speciālisti iesaka cilvēkiem ar bumbierveida augumu ģērbties, lai akcentētu savu augšējo pusi, pievelkot acis uz krūtīm, kaklu un pleciem. Plūstošie topi palīdz līdzsvarot bumbieru figūru, tāpat kā krekli ar treknu apdruku, A līnijas svārki un tumši mazgāti džinsi.
Bumbiera ķermeņa pretstatu sauc par apgrieztu trīsstūri vai konusu. Cilvēki ar šīm īpašībām būs platāki caur pleciem un krūtīm un šaurāki gurnos. Plūstoši, pilni svārki ir lieliska izvēle šim ķermeņa tipam, savukārt tumši vai vienkrāsaini audumi virspusē palīdzēs samazināt izmēru atšķirību. Varat arī uzsvērt savu formu, valkājot plecu augšdaļu un piegulošus svārkus, padarot vidukli un gurnus īpaši šaurus.
Zinot savu ķermeņa formu, varat pielāgot treniņu rutīnas, īpaši, ja paceļat svarus. Cilvēkiem ar smilšu pulksteņa formu ir jārūpējas par daudzveidīgu vēdera rutīnu, lai palīdzētu saglabāt savu mazo vidukli. Bumbieres un apgrieztas trīsstūra formas var veikt papildu vingrinājumus, lai palīdzētu palielināt muskuļus šaurākajās vietās un samazinātu masu platākajās vietās, nodrošinot tām visas formas līdzsvaru.
Modes žurnāli bieži publicē ceļvežus, kā iepirkties jūsu ķermeņa formām. Lai gan tie var būt noderīgi, lai nodrošinātu tīru siluetu, tie nav universāli perfekti. Katra cilvēka ķermenis ir atšķirīgs, un, iespējams, vissvarīgākā sastāvdaļa, lai labi ģērbtos, ir personīgais stils. Ļaujiet savai ķermeņa formai būt par orientieri, bet neatkarīgi no tā, izvēlieties apģērbu, kas liek jums justies skaistai.