Kaitīgās daļiņas, kas rodas iekšpusē un mēdz palikt iekšā, kļūst par iekštelpu gaisa piesārņojumu. Visbiežāk vainīgie ir putekļi, kas veido 70% atmirušās ādas, mājdzīvnieku blaugznas, pelējuma sporas, baktērijas, mikroskopiski organismi, dūmi un tīrīšanas līdzekļu ķīmiskās vielas. Dažās telpās ir lielāks noteiktu alergēnu daudzums, taču pat biroji un automašīnu interjers ir jutīgi pret iekštelpu piesārņojumu. Nevienā no šīm telpām nav atbilstošas ventilācijas, lai atsvaidzinātu gaisu, un visās tajās ir nevajadzīgi augsts mitrums.
Lielākais iekštelpu alergēns ir putekļu ērcītes proteīns, ko rada ērču līķi un izdalīšanās. Tāpat kā lielākā daļa alerģiju, putekļu ērcīšu iedarbība var izraisīt sastrēgumus, sarkanas un niezošas acis, ādas niezi vai elpošanas problēmas. Šīs ērces balstās uz mitru, siltu vidi ar lielu putekļu daudzumu; apstākļi, kas ir izplatīti lielākajai daļai cilvēku dzīves un darba vietu. Miljoniem ērču uztur ūdens tvaiki un barības vielas no mūsu ādas pārslām un baktērijām. Guļamistaba ir visvairāk ietekmēta, jo tur ir daudz auduma virsmu, kur sīkie radījumi var dzīvot, un cilvēku elpošanas dēļ ir daudz mitruma. Šim nolūkam gaisa mitrinātājs var ievērojami samazināt mitrumu telpā līdz 30–50% un ietekmēt putekļu ērcīšu populāciju.
Visefektīvākā stratēģija pret visu šo piesārņojumu joprojām ir vecmodīga tīrīšana kā preventīvs pasākums. Saglabājiet minimālu mitru virsmu vai stāvošu ūdeni virtuvē. Grīdas un cietas virsmas bieži sūc ar putekļu sūcēju, slaukiet, noslaukiet vai noslaukiet tās. Mazgājiet gultas veļu un veļu ļoti karstā ūdenī, kas iznīcinās dažas putekļu ērcītes. Nomainiet spilvenus, īpaši bērnu spilvenus, reizi gadā, ja tos nevar mazgāt. Apsveriet koka vai flīžu grīdas ieklāšanu; tajos ir mazāk ērču un putekļu nekā paklājos un paklājos.
Gaisa cirkulācijas ierīces, piemēram, centralizētā apkure un gaisa kondicionēšana, ventilatori, gaisa attīrītāji vai sausinātāji var kalpot kā putekļu un pelējuma savākšanas vietas, ja tās netiek pareizi uzturētas. Visām šīm ierīcēm ir filtri, kanāli vai ekrāni, kas regulāri jātīra vai jānomaina. Pārliecinieties, vai visas jūsu mājas ventilācijas atveres ir tīras, ieskaitot logu ekrānus.
Citi attīrīšanas rīki ir gaisa jonizatori, putekļsūcēji, kas aprīkoti ar HEPA (augstas efektivitātes daļiņu aizturēšanas) filtrēšanu, HEPA gaisa attīrītāji un oglekļa filtri. Ja iekštelpu gaiss var būt piecas līdz desmit reizes vairāk piesārņots nekā āra gaiss, ir svarīgi veikt visus pieejamos preventīvos un korektīvos pasākumus. Pat istabas augi, kas pārstrādā oglekļa dioksīdu skābeklī, palīdz attīrīt gaisu.