Vairāk nekā divas trešdaļas cilvēku, kas dzīvo attīstītajās valstīs, skatās televizoru pirms gulētiešanas, liecina pētījumi. Vienā aptaujā no 66% līdz 80% respondentu ASV, Kanādā, Apvienotajā Karalistē, Meksikā, Vācijā un Japānā teica, ka viņi regulāri skatās televizoru stundu pirms gulētiešanas. Pētījumā ar bērniem vecumā no 5 līdz 18 gadiem Jaunzēlandē atklājās, ka dalībnieki vidēji 30 no 90 minūtēm pirms gulētiešanas pavadīja, skatoties televizoru. Tiek uzskatīts, ka televizora pakļaušana pirms gulētiešanas traucē miegu, jo televizora gaisma var pārmērīgi stimulēt.
Vairāk par gulētiešanas paradumiem:
Cilvēki ASV un Japānā guļ vismazāk, un aptuveni divas trešdaļas japāņu un aptuveni puse no visiem amerikāņiem katru nakti pirms darba dienas guļ mazāk nekā septiņas stundas.
Cilvēki no darba brīvajās dienās guļ papildus vidēji 45 minūtes.
Mazāk nekā puse cilvēku attīstītajās valstīs katru nakti vai pat gandrīz katru nakti guļ, kā viņi uzskata, labu nakts miegu.