Gultas palagi ir netīri ikdienas lietošanas laikā, tāpēc tie regulāri jāmaina. Vairākas aptaujas liecina, ka lielākā daļa cilvēku maina palagus no reizi nedēļā līdz reizei mēnesī, taču ieteicams tos mainīt katru nedēļu. Atkarībā no vispārējās tīrības, alerģijām un slimībām dažiem cilvēkiem gultas veļa var būt jāmaina biežāk. Papildus palagiem regulāri jātīra arī citi gultas piederumi, piemēram, spilveni un segas.
Kā loksnes kļūst netīras
Pat tīrākie cilvēki ikdienas lietošanas laikā nosmērē savus palagus. Ķermeņa šķidrumi, piemēram, sviedri vai siekalas, kā arī eļļas, ko āda dabiski izdala, katru nakti nogulsnējas uz jūsu palagiem. Pārtikas drupatas vai šķidrumi var nonākt arī uz palagiem, ja ēdat vai dzerat gultā. Turklāt cilvēki vienmēr izdala ādas šūnas, un naktī tās tiek izmestas gultā.
Mājdzīvnieki gultā var arī veicināt netīras palagas. Izliešana, blaugznas un ikdienas netīrumi, ko tie savāc, var nonākt uz jūsu gultas. Tāpat kā jūsu mājdzīvnieki, ja nemazgājaties pirms gulētiešanas, visi putekļi vai netīrumi, ko savācat dienas laikā, kā arī dekoratīvā kosmētika, ķermeņa aerosoli vai losjoni, var pāriet arī uz jūsu palagiem.
Kad jāmaina palagi
Sviedru un eļļu uzkrāšanās uz palagiem var izraisīt baktēriju vairošanos, un parasti var būt neērti gulēt. Pārtikas drupatas var piesaistīt kukaiņus, un ādas šūnas ir barība putekļu ērcītēm. Ja jums ir alerģija pret putekļu ērcītēm, ir svarīgi, lai ādas šūnu skaits gultā būtu minimāls. Cilvēkiem ar ārkārtēju alerģiju, iespējams, būs jāmaina palagi tikpat bieži kā katru dienu. Arī palagi jāmaina katru dienu, ja esat slims.
Lai gan daudzi eksperti iesaka mainīt gultas veļu katru nedēļu, viņi stingri iesaka starp palagu nomaiņu nepāriet ilgāk par divām nedēļām, lai izvairītos no iespējamām elpošanas problēmām vai putekļu ērcīšu invāzijas. Tomēr ir daudzi cilvēki, kuri gultas veļu maina tikai reizi pāris nedēļās vai reizi mēnesī, un, ja vien jums nav briesmīgu alerģiju vai imūnsistēmas, tas, iespējams, neradīs lielas problēmas, ja laiku pa laikam nomainīsit. loksnes retāk nekā ieteikts. Tomēr ir svarīgi nekavējoties izmazgāt visas netīrās palagus. Palagi vienmēr jāmazgā uzreiz pēc nakts svīšanas, nesaturēšanas vai pārtikas traipiem.
Ir svarīgi arī, lai pie rokas būtu vairāki palagu komplekti, kā arī labs matrača pārvalks. Ja neizmantosiet jaunus palagus un matrača pārvalku, matracī var palielināties putekļu ērcītes un samazināts tā kalpošanas laiks. Divu vai trīs palagu pāru pirkšana var būt lētāka nekā matrača nomaiņa, un parasti tā ir laba ideja, jo palagi tiek mazgāti un žāvēti nedaudz laika. Ieteicams iegādāties trīs palagu komplektus, lai viens komplekts būtu pieejams tūlītējai nomaiņai — vienu gultā un vienu mazgāšanas laikā. Ja regulāri mazgājat veļu, jums var būt nepieciešams vairāk komplektu.
Kā pareizi mazgāt palagus
Mazgājiet palagus karstā ūdenī, ja vien tie nav izgatavoti no trausla materiāla, piemēram, zīda. Lai iznīcinātu baktērijas un putekļu ērcītes, ir nepieciešams ūdens, kura temperatūra ir aptuveni 120–140 °F (49–60 °C), taču karsts ūdens var saīsināt smalko palagu kalpošanas laiku. Šajā gadījumā labāka ir ķīmiskā tīrīšana vai tīrīšana ar tvaiku. Lai gan ķīmiskā tīrīšana būtu jāveic profesionāļiem, tīrīšanu ar tvaiku var veikt mājās, izmantojot rokas tvaikoni. Lai to izdarītu, vispirms nomazgājiet palagus siltā ūdenī un pēc tam pakariet uz auklas vai virs dušas stieņa, līdz tās izžūst.
Spilvenu, segas un segas kopšana
Regulāra spilvenu, segu un segas mazgāšana ir svarīga arī gultas higiēnai. Īpaši svarīgi ir regulāri mazgāt visu gultas veļu, ja jums vai ģimenes loceklim ir smagas alerģijas vai esat slims. Vispārīgi runājot, jums vajadzētu mazgāt spilvenus vienu vai divas reizes gadā, bet segas un segas vismaz reizi mēnesī. Spilvenus var tīrīt mājās veļas mašīnā un žāvētājā, taču, lai izvairītos no pelējuma, pārliecinieties, vai tie ir pilnībā izžuvuši, pirms novietojat tos atpakaļ gultā.
Izmantojiet komerciālu veļas mazgājamo un žāvētāju, lai apstrādātu biezas vai smagas segas. Varat pagarināt laiku starp segas maiņu, ja izmantojat segas pārvalkus, piemēram, segas. Tas ļauj vienkārši mazgāt pārvalku ik pēc dažām nedēļām, nevis apjomīgāku priekšmetu. Ja jums ir problēmas ar regulāru lielu vai biezu segas mazgāšanu, tā vietā apsveriet iespēju uzklāt gaišākas segas. Jūs varat apsvērt iespēju mazgāt smalkas segas ar rokām vai veikt to profesionālu tīrīšanu.
Kā likvidēt gultas blaktis no palagiem
Lai gan netīra gultasveļa var pievilināt visu veidu kukaiņus, gultas blaktis ir vienas no biežāk sastopamajām pakaišu, kā arī mēbeļu un apģērbu invāzijas vietām. Ja domājat, ka jums varētu būt gultas blaktis, vislabākais risinājums ir izsaukt iznīcinātāju. Lai novērstu šos kaitēkļus no palagiem, segām un drēbēm, mazgājiet priekšmetus ūdenī, kura temperatūra ir augstāka par 140 °C. Gultas blaktis parasti apsēžas arī matračos, kurus nevar mazgāt, jo pastāv pelējuma veidošanās risks. Ja inficētu matraci pilnībā iekļauj kvalitatīvā matrača pārvalkā uz 60 mēnešiem, gultas blaktis parasti noņem skābekli, tās nogalinot.