Lai gan brīvdienas var būt lielas ģimenes kopā būšanas laiks, tie var izraisīt arī stresu, saskaroties ar grūtajiem radiniekiem. Patiesībā daži cilvēki uzskata, ka svētku tikšanās ar ģimeni ir tik biedējoša, ka viņi izvēlas pavadīt Pateicības dienu vai Ziemassvētkus vienatnē, nevis kopā ar radiniekiem. Ir veidi, kā palīdzēt nedaudz vieglāk tikt galā ar grūtajiem radiniekiem, lai gan tas reti ir pilnīgi nesāpīgs.
Viens no veidiem, kā tikt galā ar izaicinājumu, kas saistīts ar svētku sapulcēm ar sarežģītiem radiniekiem, ir noteikt stingrus ierobežojumus tam, ko jūs apspriedīsit vai neapspriedīsit. Piemēram, jūs varētu piedzīvot sāpīgu šķiršanos un zināt, ka jūsu ģimene vēlēsies detalizētu pārskatu par laulību un tās bojāeju. Bieži vien šādus jautājumus var izkliedēt, sakot kaut ko līdzīgu: “Ak, tas ir tik negatīvs. Šodien es tikai vēlētos koncentrēties uz visām lietām, par kurām esmu pateicīgs.“ vai: „Paldies, ka man jautājāt. Es zinu, ka jūs respektēsit manu vēlmi baudīt Ziemassvētkus (Pateicības dienu, Hanuku), neiedziļinoties tajā visā.
Jūs bieži varat izkliedēt jautājumus, neapvainojot grūtos radiniekus. Atgriežot apgalvojumu pie savām vēlmēm un vēlmēm, jūs nosakāt skaidras robežas. Vēl viens veids, kā noteikt robežas, ir plānot noteiktu stundu skaitu, ko pavadīt kopā ar saviem grūtajiem radiniekiem. Piemēram, jūs varētu izvēlēties pavadīt daļu savas dienas brīvprātīgā darbā patversmē un apkalpot citus cilvēkus Pateicības dienā vai Ziemassvētku vakariņās. Tādā veidā jūs samazinat saskarsmi ar radiniekiem, kuri izmēģina jūsu pacietību.
Viena problēma, kas sarežģī problēmas, kas saistītas ar grūtajiem radiniekiem, ir tā, ka daudziem cilvēkiem joprojām ir idealizēts priekšstats par to, kādai jābūt ģimenei. Ja ģimene nav rokveliešu harmonijas un svētlaimes priekšstats, mēs bieži ceram uz ģimeni, kuru nekad neiegūsim. Mēģinājums piespiest grūtos radiniekus nonākt veidnē, kurā viņi nekad neiederas, ir stresa un garīgi nogurdinoši. Tas arī apgrūtina tikšanos ar radiniekiem, jo viņi nevar attaisnot jūsu cerības.
Labāk ir samierināties ar to, ka jūsu sarežģītie radinieki, visticamāk, nemainīsies, lai arī kā jūs viņiem to vēlētos. Norādīšana uz sarežģītu radinieku vainām, visticamāk, nekādi neietekmēs viņu uzvedību, tāpēc izvēle nesaistīt rupju radinieku var palīdzēt samazināt spriedzi līdz minimumam. Tas arī palīdz uzskatīt grūtos radiniekus humoristiskā gaismā. Ja redzat šos centīgos cilvēkus kā humoristiskus piemērus tam, kā nedzīvot, jūsu garastāvoklis var kļūt gaišāks.
Ja esat saimnieks, iespējams, varēsit izkliedēt sarežģīto radinieku ietekmi, papildinot savu viesu sarakstu ar īstiem draugiem vai radiniekiem, kurus jūs patiešām cienat un godāt. Tādā veidā jūsu mijiedarbība ar grūtajiem radiniekiem tiek sadalīta, pavadot laiku, sazinoties ar cilvēkiem, kas jums patīk.
Vēl viena stratēģija, lai izvairītos no relatīvas pārslodzes, ir palīdzēt vai vadīt maltītes sagatavošanu. Ja gatavojat smalkas vakariņas, jūsu uzmanība virtuvē var būt nepieciešama regulāri. Tas ir viens no veidiem, kā samazināt kontaktus ar izaicinošiem cilvēkiem, vienlaikus pabarojot ģimeni ar gardu maltīti.
Mijiedarbība ar bērniem, nevis pieaugušajiem, var būt arī veids, kā izkliedēt grūto radinieku radīto spriedzi. Iegādājieties bērniem galda spēli un spēlējiet to kopā ar viņiem svētku laikā. Uzrakstiet viņiem lugu, ko viņi var uzvest visai ģimenei, vai iemāciet viņiem īpašu dziesmu. Bērniem parasti patīk iegūt papildu uzmanību, un jūs būsiet atrauts no pieaugušajiem, kuri citādi jūs satrauktu.
Visbeidzot, ieplānojiet dienu drīz pēc svētkiem kā atlīdzību par svētku izaicinājumu pārvarēšanu. Ieplānojiet sev masāžu, jaukas pusdienas ar draugu vai mini atvaļinājumu. Tas var palīdzēt iztēloties jūsu atlīdzību, kad sarežģīti radinieki jūs tracina ģimenes pasākumā.