Sejas āda, kuras krāsa vai struktūra bieži tiek raksturota kā blāva vai neveselīga izskata, var tikt uzlabota; tomēr rezultātus, visticamāk, neredzēsit vienas nakts laikā. Vairumā gadījumu jūsu āda ir tiešs atspoguļojums tam, cik veselīgs ir viss jūsu ķermenis, tāpēc rūpes par savu vispārējo veselību ar barojošu diētu ir pirmais solis, lai uzlabotu bālu ādu. Glikola tīrīšanas līdzekļa vai cita maigi pīlinga sejas mazgāšanas līdzekļa, kā arī mirdzoša mitrinātāja lietošana katru dienu var būt ārkārtīgi noderīga, īpaši, ja to apvieno ar iknedēļas dziļas pīlinga procedūru. Lai panāktu dramatiskāku uzlabojumu, varat apspriest ķīmiskā pīlinga vai mikrodermabrāzijas izmantošanu ar dermatologu.
Viss, ko ievietojat savā ķermenī, ietekmē jūsu izskatu, īpaši, ja runa ir par jūsu ādu. Bieži vien bāla āda ir nepietiekama uztura un mitrināšanas rezultāts, un šo dzīves jomu uzlabošana ir vissvarīgākā daļa, lai uzlabotu sejas krāsu. Lai ādai piešķirtu mitrumu, kas tai nepieciešams mirdzēšanai, katru dienu izdzeriet vismaz 64 šķidruma unces (apmēram 2 litrus) ūdens. Veselīgu tauku, piemēram, riekstos, avokado un zivīs, ēšana var arī palīdzēt padarīt jūsu sejas krāsu gaišāku, jo tie ir būtiski, lai jūsu ķermenis izveidotu veselas ādas šūnas.
Rūpējoties par visu savu ķermeni, ir arī noderīgi pievērst īpašu uzmanību ādai, katru dienu izmantojot balinošu tīrīšanas līdzekli un mitrinātāju. Ikdienas tīrīšanas līdzekļi, kas satur glikolskābi, var palīdzēt maigi izšķīdināt atmirušās ādas šūnas, atklājot ādu gaišāku. Mitrinātājs, kas satur gaismu atstarojošas īpašības, var īslaicīgi uzlabot bālu ādu, padarot jūs jaunāku un veselīgāku. Izmantojot šos produktus katru dienu nepārtraukti, parasti jūs iegūsit redzamus rezultātus dažu mēnešu laikā; tomēr, tikai laiku pa laikam rūpējoties par savu ādu, bāla āda parasti neuzlabosies.
Spēcīgāka pīlinga lietošana uz ādas reizi nedēļā ir arī svarīga daļa, lai padarītu gaišāku sejas krāsu. Pēc sejas mazgāšanas izmantojiet sejas skrubi, lai noņemtu liekos netīrumus vai atmirušās ādas šūnas, kuras jūsu ikdienas tīrīšanas līdzeklis nav pietiekami spēcīgs, lai noņemtu, un pēc tam uzklājiet mirdzošu mitrinātāju. Lai gan tas var palīdzēt uzlabot jūsu sejas krāsu, izvairieties no pārmērīgas pīlinga, jo tas var sabojāt ādu, padarot to vēl sliktāku.
Ja diētas un ādas kopšanas rutīnas maiņa pēc dažiem mēnešiem nesniedz vēlamos rezultātus, var būt noderīgi apmeklēt dermatologu. Biroja procedūras, piemēram, ķīmiskais pīlings vai mikrodermabrāzija, var noņemt pat vairāk blāvā ādas ārējā slāņa nekā glikolskābe vai pīlings, sniedzot jums redzamākus rezultātus. Neskatoties uz to, šīs procedūras nav piemērotas visiem, tāpēc vislabākā varianta apspriešana ar speciālistu ir ideāla.