Aborts ir sāpīgi personisks zaudējums, un, lai arī tas nav nekas neparasts, tas ir ļoti individuāla bēdu pieredze. Tāpat kā jebkura veida skumjas, ko izraisa zaudējums, atbalsta grupām var būt ļoti svarīga loma, palīdzot atgūties no spontāna aborta emocionālā un fiziskā zaudējuma. Ir daudz iespēju atrast abortu atbalsta grupu, tostarp vietējos ārsta, draugu un ģimenes ieteikumus, kā arī tiešsaistes grupas un organizācijas.
Atkarībā no individuālā scenārija aborta atbalsta grupas izvēle var būt atkarīga no tā, vai anonimitāte ir faktors. Dažām personām ir vieglāk pārrunāt savu pieredzi un jūtas aci pret aci ar citiem cilvēkiem, savukārt daži dod priekšroku tiešsaistes diskusiju grupu anonimitātei. Laikam ejot, izvēle var mainīties, taču ir svarīgi sākt no tā, kur un kā ir visērtāk, jo mēģināt tikt galā ar bēdām vienatnē ir grūtāk.
Spontāna aborta atbalsta grupai, kurai sērojošs vecāks izvēlas pievienoties, jābūt balstītai uz emocionālajām vajadzībām. Dažas grupas pastāv tikai sievietēm, kurās var apspriest gan fizisko, gan emocionālo vajadzību izpratni un atbalstu. Citas grupas ir paredzētas pāriem un risina skumjas, zaudējumus un attiecību ietekmi. Dažas atbalsta grupas pastāv tikai, lai atbalstītu tos, kuri piedzīvo spontāno abortu vai zīdaiņa nāvi, savukārt citas ir skumju atbalsta grupas, kurās ietilpst ikviens, kurš ir cietis personiskus zaudējumus. Atkal, izvēlētā abortu atbalsta grupas veids ir ļoti personiska izvēle, un tā ir jābalsta uz individuāliem apstākļiem.
Tiem, kas pirmo reizi piedzīvo spontānu abortu, var būt neskaidrības, kur sākt. Jūsu akušierim vai vecmātei jāspēj jūs novirzīt uz grupu vai organizāciju, kurā ir izveidotas skumju konsultācijas un atbalsta grupas. Ja esat reliģiozs cilvēks, runājiet ar savu priesteri, mācītāju, rabīnu vai citu reliģisko vadītāju. Ņemiet vērā, ka jums ir pieejamas visas iespējas un, iespējams, vēlēsities izveidot gan vietējo grupu regulārām sanāksmēm, gan tiešsaistes grupu sarunām jebkurā diennakts laikā. Ja jūtat, ka jums ir vajadzīgas individuālas konsultācijas, meklējiet licencētus profesionāļus, kas specializējas abortu un bēdu konsultācijās.
Iespējams, vissvarīgākā lieta, kas jāatceras aborta laikā un pēc tās, ir tas, ka jūs neesat viens. Ir arī citi cilvēki, kuri ir piedzīvojuši zaudējumus, un daudzi vēlas dalīties savā pieredzē un piedāvāt atbalstu. Atrodiet aborta atbalsta grupu, kurā jūtaties ērti un jūtaties gaidīti, bet nav nospiesti, lai varētu sākties dziedināšana. Tiešsaistē meklējiet resursus no dažādām saistītām organizācijām.