Kā izvēlēties labāko plecu balstu?

Izvēloties plecu balstu, ņemiet vērā vēlamā atbalsta apjomu un pleca traumas veidu, ko stiprinājums atbalstīs. Plecu balsta stiprinājuma atbalsta līmenim galvenokārt jābūt atkarīgam no cietušās personas mobilitātes līmeņa un ikdienas uzdevumiem traumas laikā. Tikpat svarīgi ir novērtēt traumas raksturu. Jāņem vērā, vai ievainojums ir radies sliktas stājas, sāpošas locītavas vai rotatora aproces vai tāda stāvokļa kā artrīts dēļ.

Pamata atbalsta līmeņa breketes parasti ir mazākas un izgatavotas no elastīga auduma. Šīs breketes ir piemērotas valkāšanai parastā darba dienā vai guļot, jo tās ir ērtākas nekā tās, kas paredzētas papildu atbalstam. Dažiem ir siksna, kas šķērso krūtis, lai noturētu stiprinājumu vietā; lai gan tas ir noderīgi, sievietēm tas var būt neērti. Daudzas plecu balsta breketes ir izgatavotas no neoprēna, kas liek lielākajai daļai cilvēku svīst. Iespējams, ka šī nav labākā materiāla izvēle, lai valkātu breketes visu dienu.

Mērens atbalsts plecu lencēm parasti aptver vairāk pleca un stiepjas mazāk. Šis atbalsta līmenis bieži vien ir lieliski piemērots sportistiem. Tas piedāvā vairāk atbalsta nekā pamata breketes, taču joprojām nodrošina daudz kustību. Dažiem vidēji stipru plecu balstu stiprinājumiem ir iebūvēta siltuma terapija vai gēla iepakojumi, kurus var ievietot karstuma vai aukstuma apstrādei.

Augsta atbalsta breketes drīkst izmantot tikai tad, kad atgūstas no nopietnas traumas, kurā nepieciešams imobilizēt plecu. Šīs breketes ir paredzētas, lai noturētu plecu vienā vietā, lai palīdzētu novērst traumu. Nēsājot plecu nevar izmantot nekāda veida aktivitātēm, tostarp ikdienas darbiem.

Ar stāju saistīti ievainojumi galvenokārt rodas no nepareizas sēdēšanas vai stāvēšanas ilgu laiku. Lai gan fizikālā terapija bieži vien ir vislabākā ārstēšana, stāju koriģējošas stiprinājumi var palīdzēt īstermiņā. Stājas plecu balsts dažreiz tiek izgatavots ar elastīgu gumiju. Lētākas breketes parasti rada neērtības; tie, kuriem ir atbilstošs polsterējums un platākas siksnas, bieži nodrošina lielāku komfortu un atbalstu.

Ja problēma ir locītavas vai rotatora aproces ievainojums, meklējiet plecu balstu, kas notur locītavu vietā. Siksnu novietojums un pareiza piestiprināšana ir svarīga kā vienmēr. Ar šāda veida traumām fokuss vairāk virzās uz traumas un sāpju apmēru. Apsveriet, cik liela mobilitāte ir nepieciešama, lai savainojums izārstētu. Jo smagāks ir ievainojums, jo mazāka mobilitāte un lielāks atbalsts ir nepieciešams plecu balstam.
Gan sportisti, gan gados vecāki pieaugušie bieži cieš no artrīta vai “apsaldētu plecu”, kur pēc dīkstāves periodiem plecs var justies stīvs. Šajā gadījumā visvairāk palīdz plecu atbalsta breketes, kas ietver siltuma terapiju, jo tās palīdz uzlabot asinsriti. Tā kā mērķis ir palīdzēt locītavai atslābt, labākā izvēle ir bikšturi ar pamata vai mērenu atbalstu.