Labāko piedevu izvēle sausai ādai ir atkarīga no stāvokļa smaguma pakāpes. Ja sausums ir viegls, uztura bagātinātāji var sniegt atvieglojumu atsevišķi. Labākie vitamīni, kas jālieto, lai palielinātu ādas mitrumu, ir A un B vitamīni. Ir arī vairāki minerālu un eļļu piedevas, kas var cīnīties ar sausumu. Nopietnākai sausai ādai var būt nepieciešami papildu produkti un mitrinātāji vai recepšu krēmi.
Daži no labākajiem uztura bagātinātājiem sausai ādai ir pamata vitamīni. A vitamīna piedevas, kas satur arī jauktos karotinoīdus, var palīdzēt palielināt ādas noturību, kas var vēl vairāk palīdzēt novērst sausumu. Papildinājumi ar B vitamīnu var palielināt tādu elementu līmeni kā pantotēnskābe, tiamīns un riboflavīns, kas palīdz stiprināt un mitrināt ādu. Pietiekama C vitamīna uzņemšana var palīdzēt palielināt kolagēna ražošanu, kas palīdz piepildīt ādas šūnas, tādējādi nodrošinot labāku asinsriti un mitrināšanu. E vitamīns nodrošina ārstnieciskas īpašības, kas var palīdzēt cīnīties ar sausu, zvīņojošu ādu.
Arī minerālvielu piedevas sausai ādai var būt efektīvas. Kombinācijā ar E vitamīnu selēns var cīnīties pret izžūšanas radītajiem saules bojājumiem un saglabāt ādas elastību. Cinks var palīdzēt veicināt veselīgu dziedzeru pārvaldību, kas piegādā eļļu ādai. Augstais sēra saturs l-cisteīnā var arī palīdzēt ādai atjaunoties un tādējādi izvairīties no sausu, vecāku šūnu slāņu saglabāšanas.
Ir vairāki veidi, kā palielināt piedevu efektivitāti sausai ādai. Zivju eļļa, ko var iegādāties kapsulās, nodrošina omega-3 taukskābes, kas var palīdzēt radīt mitrumu. Liela nozīme ir arī pietiekama ūdens daudzuma dzeršanai. Noderīga var būt arī diēta, kas bagāta ar pārtiku ar beta karotīnu, piemēram, burkānos.
Faktori, kas var izraisīt sausu ādu, ir vide, diēta un ādas kopšanas režīms. Ekstrēmi laika apstākļi, piemēram, stiprs vējš, augsts mitrums un pārmērīgs karstums un aukstums, var veicināt sausumu. Vide, kas noslogo ķermeni, var izraisīt arī sausu ādu, jo var tikt apdraudēta vispārējā veselība. Papildus sabalansētam uzturam un atbilstošu uzturvielu saņemšanai alkohola un kofeīnu saturošu dzērienu uzņemšanas samazināšana var palīdzēt novērst ādas sausumu.
Pārmērīga mazgāšana vai pārāk skarbu ziepju lietošana var izraisīt arī ādas sausumu. Var palīdzēt maiga, ziepes nesaturoša tīrīšanas līdzekļa lietošana, kā arī bagātīga mitrinātāja lietošana, kas nesatur cetilspirtu. Retāka ādas mazgāšana var arī palīdzēt cīnīties ar sausumu.