Kosa izmantošana matiem ietver matu stiprības un spīduma palielināšanu, matu izkrišanas novēršanu un mitruma atjaunošanu sausos matos. Kosas izmantošana matiem var veicināt augšanu un novērst trauslumu. Horsetail parasti aug mitros apgabalos Ziemeļamerikā un citādi pazīstams kā Equisetum arvense. Silīcija dioksīds ir viena no kosa aktīvajām vielām, un tajā ir arī mangāns, kālijs un selēns.
Ir zināms, ka silīcija dioksīds stiprina matus, kā arī var palīdzēt matiem saglabāt to spīdumu. Minerālvielas, piemēram, kālijs, selēns un mangāns, arī var palīdzēt veicināt matu augšanu un pilnību. Zirgu matiem var lietot kā tinktūru vai tēju, kā arī to var lietot lokāli uz matiem. Uztura bagātinātājus var iegādāties lielākajā daļā uztura veikalu, tomēr pirms to lietošanas ir jākonsultējas ar veselības aprūpes sniedzēju.
Kosa lietošana iekšķīgi var izraisīt tiamīna, B vitamīna, līmeņa pazemināšanos organismā. Cilvēki, kuri lieto kosu matiem, var apsvērt iespēju katru dienu lietot multivitamīnus, lai novērstu iespējamo deficītu. Turklāt kosas lietošana matiem var iztukšot kālija krājumus, un pēc tam to nedrīkst lietot cilvēki, kuriem varētu būt kālija deficīts.
Cilvēkiem ar tādām slimībām kā diabēts, podagra, sirds vai nieru darbības traucējumi ir ieteicams izvairīties no kosas lietošanas matiem. Grūtniecēm un tiem, kas baro bērnu ar krūti, arī jāizvairās no kosas lietošanas. Turklāt kosa var negatīvi mijiedarboties ar noteiktiem medikamentiem, piemēram, ūdens tabletēm un nikotīna preparātiem. Tāpat cilvēkiem, kuri ilgstoši dzer, nevajadzētu lietot kosu, jo cilvēkiem, kuri patērē lielu daudzumu alkohola, jau ir pazemināts B1 vitamīna līmenis, un kosas lietošana var saasināt šo trūkumu.
Cilvēkiem, kuri lieto kosu matiem, nevajadzētu sagaidīt tūlītējus rezultātus, jo var paiet līdz pat sešām produkta lietošanas nedēļām, lai redzētu izmaiņas, piemēram, gludāku tekstūru un spīduma palielināšanos. Tā kā kosa tiek uzskatīta par uztura bagātinātāju, nevis medikamentu, nav noteiktas dozēšanas vadlīnijas. Pirms kosas terapijas sākšanas var būt saprātīgi apspriest kosu matiem ar pieredzējušu augu speciālistu, alternatīvās medicīnas praktizētāju vai veselības aprūpes speciālistu. Blakusparādības, ko rada kosa lietošana, var būt kuņģa darbības traucējumi, slikta dūša, vemšana un caureja. Turklāt var rasties miegainība, galvassāpes, palielināta vai samazināta urīna izdalīšanās un galvas ādas kairinājums.