Atbrīvoties no zobu sāpēm var būt grūts uzdevums, īpaši, ja zobu sāpju cēlonis nav zināms. Lai gan ir svarīgi pēc iespējas ātrāk vērsties pie zobārsta, ir daži padomi, ko var izmantot mājās, kas var palīdzēt mazināt sāpes un diskomfortu, līdz var tikt norunāta vizīte. Daži no labākajiem padomiem, kā atbrīvoties no zobu sāpēm, ir pārtikas un dzērienu temperatūras kontrole, sildīšanas spilventiņu vai ledus iepakojumu izmantošana vai dabisko sāpju mazināšanas metožu, piemēram, krustnagliņu eļļas, izmantošana.
Zobu sāpes bieži izraisa temperatūras jutību. Ja zobs ir jutīgs pret aukstu temperatūru, var palīdzēt iemalkot karstu tēju, zupu vai buljonu. Ja zobs ir jutīgs pret karstu temperatūru, saldējums var palīdzēt mazināt diskomfortu. Dažos gadījumos zobs var kļūt jutīgs gan pret karstu, gan aukstu temperatūru. Ja tas tā ir, remdens šķidrums var būt labākais risinājums, līdz var konsultēties ar zobārstu.
Sildīšanas spilventiņa vai ledus iepakojuma novietošana uz sejas skartā zoba tuvumā var palīdzēt mazināt zobu sāpes. Jebkura metode var būt efektīva, lai gan katra persona var reaģēt atšķirīgi. Var būt nepieciešams nedaudz eksperimentēt, lai noteiktu, kura metode konkrētā situācijā darbojas vislabāk.
Bezrecepšu pretsāpju līdzekļi var būt ļoti noderīgi, lai atbrīvotos no zobu sāpēm. Zāles, piemēram, aspirīns un ibuprofēns, var palīdzēt mazināt iekaisumu un pietūkumu, kā arī nodrošināt sāpju mazināšanu. Var lietot arī acetaminofēnu, lai gan šāda veida pretsāpju līdzekļi nesatur pretiekaisuma īpašības. Aspirīnu var samalt smalkā pulverī un sajaukt ar tik daudz ūdens, lai izveidotu biezu pastu. Šo maisījumu var uzklāt tieši uz skartā zoba un apkārtējiem smaganu audiem, lai nodrošinātu papildu sāpju mazināšanu.
Lai atbrīvotos no zobu sāpēm, var izmantot augu izcelsmes zāles, piemēram, krustnagliņu eļļu. Krustnagliņu eļļa ir pieejama daudzos aptiekās, lai gan, iespējams, būs jālūdz farmaceitam to dabūt no letes. Lai izmantotu krustnagliņu eļļu, lai atbrīvotos no zobu sāpēm, krustnagliņu eļļas pudelē iemērc vates tamponu un pēc tam viegli ierīvē sāpošo zobu un apkārtējos audus. Tas nodrošina nomierinošu efektu, un to var atkārtot, ja nepieciešams, lai nodrošinātu sāpju mazināšanu. Jāievēro piesardzība, lietojot krustnagliņu eļļu, jo ir nepieciešams tikai neliels daudzums, lai sastindzinātu zonu.