Labākie padomi uztura pētīšanai ietver reģistrēšanos visaptverošā uztura programmā, tiešsaistes mācību resursu izmantošanu un efektīvu mācību paradumu praktizēšanu. Izveidotās uztura programmas piedāvā informācijas ticamības un mācību struktūras priekšrocības. Tiešsaistes uztura programmas sniedz skolēniem iespēju ērti mācīties no mājām. Arī pašmācības metodes var būt efektīvas, ja tiek izmantota sistemātiska pieeja. Ņemot vērā tēmas informācijas ietilpīgo raksturu, vislabāko rezultātu sasniegšanai ir nepieciešamas efektīvas iegaumēšanas metodes, mācību rīki un organizatoriskās prasmes.
Uztura studijas strukturētā programmā parasti piedāvā visaptverošu mācību pieeju. Kvalificēti pasniedzēji skaidro makro un mikroelementu nozīmi un saistību ar veselības uzturēšanu un slimību profilaksi. Jāpievērš uzmanība barības vielu ķīmiskajai struktūrai, pārtikas avotiem un vielmaiņas procesam. Galvenās tēmas ir barības vielu uzsūkšanās, sagremošana, uzglabāšana un izvadīšana. Citas interešu jomas var būt attiecības starp pārtiku un svaru, ēšanas paradumiem un kultūru, uzturu sportā un lauksaimniecības praksi.
Tiešsaistes uztura programmas piedāvā vēl vienu alternatīvu visaptverošam pētījumam. Studentiem ar ierobežotu laiku un citām dzīves prasībām uztura studijas tiešsaistē var būt ērtāks un efektīvāks veids, kā mācīties. Tiešsaistes kursu struktūras atšķiras atkarībā no programmas; daži var prasīt, lai audzēkņi apmeklētu tiešsaistes lekcijas, lejupielādētu iepriekš ierakstītus mācību video vai lasītu lekciju stenogrammas. Kursu materiāli un mācību programma var tikt izvietoti centrālā vietā, lai studenti varētu tiem piekļūt. Tiešsaistes kursā audzēkņi parasti sazinās ar pasniedzējiem un viens ar otru, izmantojot e-pastu un diskusiju forumus.
Pašorientētām uztura pētīšanas metodēm ir nepieciešami atbilstoši mācību resursi. Sertificētu uztura speciālistu sarakstītās grāmatas ir noderīgi mācību līdzekļi. Uztura joma nepārtraukti attīstās, jo jauni pētījumi atklāj jaunus faktus un attiecības starp uzturvielām un veselību. Izmantojot pašmācības pieeju, audzēkņi var būt informēti, lasot uztura žurnālus, ko publicējuši cienījami autori un pētnieki. Plašsaziņas līdzekļu virsraksti, kas reklamē noteiktus pārtikas produktus kā slimību ārstēšanu, ir labāk apstrādāti, izmantojot zinātnisku pieeju, kas salīdzina jaunu informāciju ar vēsturiskiem pētījumiem un vispārējo vienprātību par šo tēmu uztura jomā.
Uztura apguve prasa koncentrēšanos un efektīvus studiju paradumus un metodes. Lai iegaumētu garu vitamīnu un minerālvielu sarakstu, to pārtikas avotus un to ietekmi uz ķermeni, ir jākoncentrējas un jāatkārto. Zibatmiņas kartes un vizuālie rīki var palīdzēt nostiprināt detalizētu informāciju. Satura izmantošana reālās dzīves notikumiem var arī palīdzēt saglabāt zināšanas. Piemēram, radinieki ar veselības problēmām piedāvā iespēju izpētīt saikni starp simptomiem un iespējamiem uztura trūkumiem.