Multi-Dimensional Movement Arts® jeb MDMA® ir virsbūves modalitāte, kas tiek praktizēta ūdenī. Māksla apvieno gravitācijas trūkumu, kas jūtams peldot ūdenī, ar masāžu un jogai līdzīgām tehnikām. Kamēr klients peld, Multi-Dimensional Movement Arts® praktizētāji palīdz viņam atpūsties, veicot maigas ķermeņa manipulācijas, kas var ietvert stiepšanos, saspiešanu un kratīšanu. Darbs siltā ūdenī ļauj klientiem pilnībā atslābināt muskuļus, kā arī palīdz palēnināt asinsriti un sirdsdarbību. MDMA® mērķis ir strādāt ar fizisko, enerģētisko, garīgo un emocionālo ķermeni. Klienti var būt gatavi justies atslābinātiem, no jauna saskaņoti un atvērti, lai, iespējams, piedzīvotu emocionālu un garīgu atbrīvošanos.
Šo praksi izstrādāja Sandija Frīdlenda, Floridas štata Maiamibīčas dzimtene un ilggadēja virsbūves darbiniece. Multi-Dimensional Movement Arts® iedvesmoja Frīdlenda mīlestība pret ūdeni un viļņiem. Viņa bija izjutusi kustību brīvību, kas ir iespējama ūdenī gravitācijas trūkuma dēļ, un juta, ka dabiskās viļņu kustības ūdenī atspoguļo enerģijas kustību visā ķermenī. MDMA® izmanto šīs ūdens īpašības, lai atslābinātu, atjaunotu, atjaunotu un izpētītu gan klienta, gan ārsta enerģiju un fiziskos ķermeņus.
Multi-Dimensional Movement Arts® visbiežāk praktizē siltās ūdenstilpēs, parasti peldbaseinos, kur nav spēcīgas straumes, viļņu un citu cilvēku satraukuma. Klienti seansa laikā var izvēlēties valkāt peldkostīmu vai būt kailam. Tiek uzskatīts, ka dzemdei līdzīgā vide nodrošina pilnīgāku relaksāciju, nekā tas būtu iespējams uz masāžas galda vai krēsla. Ūdens maina dzirdes funkciju, un siltums palēnina sirdsdarbību un asinsriti.
Klienti novieto galvas, rokas un kājas uz peldošiem spilveniem, lai viņi varētu pilnībā atpūsties. MDMA® praktizētāji maigi kustina un palpē klientu ķermeņus viļņveidīgās un spirālveida kustībās. Metodes var ietvert stiepšanu, saspiešanu, maigu saspiešanu, kratīšanu vai citādi maigu manipulāciju ar klientu ķermeni. Peldošie klienti ūdenī ļauj MDMA® praktiķiem tiem piekļūt no visiem leņķiem. Gravitācijas trūkums nozīmē, ka parasti saspringtos vai aktivizētos muskuļus klienta ķermenī var pilnībā atslābināt, īpaši mugurkaula muskuļus, kas ir saistīti ar stāvēšanu, sēdēšanu un staigāšanu.
Frīdlends nepraktizē tikai Multi-Dimensional Movement Arts® ūdenī un apgalvo, ka tehnikas principus var pielietot jebkurā brīdī un ikviens. Citi MDMA® praktizētāji šo tehniku apvieno ar dažādām ķermeņa kopšanas metodēm, piemēram, taju masāžu, Lomi Lomi un jogu. Daži izvēlas piedāvāt MDMA® kopā ar citām procedūrām, bet citi sajauc ārstēšanu kopā.