Equisetum arvense, kas pazīstama arī kā kosa, ir populārs ārstniecības augs, ko novāc medicīniskiem nolūkiem. Tradicionāli kā diurētisku līdzekli izmantotajam Equisetum arvense ir daudz citu labvēlīgu medicīnisku pielietojumu. Tāpat kā ar jebkuru citu ārstniecības augu piedevu, ar tā lietošanu noteiktiem indivīdiem ir saistīti riski. Pirms sākat lietot kādu augu piedevu, personām jārunā ar kvalificētu veselības aprūpes speciālistu, lai apspriestu tā lietošanas priekšrocības un riskus.
Daudzgadīgs augs ar senu ciltsrakstu, Equisetum arvense plaukst smilšainā augsnē un parasti sastopams dažviet Ziemeļamerikā, Eiropā un Āzijā. Ir zināms, ka dažas Equisetum ģints sugas, nobriedušas līdz gandrīz 4 pēdu (1.219 m) augstumam, var izaugt pat gandrīz 30 pēdas (9.144 m). Equisetum arvense dod priekšroku skābai augsnei, ko raksturo gaisa zari un dzīslveida kāts, no kura cēlies nosaukums kosa.
Zirgastei ir visaugstākā silīcija dioksīda koncentrācija, ko sauc arī par silīciju, no visiem augiem uz Zemes. Kā svarīga mikroelementu sastāvdaļa silīcija dioksīds veicina molekulāro proteīnu kohēziju, kas atrodas ķermeņa saistaudos, piemēram, asinsvados. Kā uztura prasība silīcija dioksīds veicina kaulu veselību, veicinot skeleta sistēmas nobriešanu un stabilitāti. Kalcija uzsūkšanos organismā no uztura veicina silīcija dioksīds, kas arī stiprina zobus.
Pateicoties labvēlīgajai ietekmei uz skeleta sistēmu, Equisetum arvense ir noderīga kaulu lūzumu un lūzumu ārstēšanā. Pētījumi ir parādījuši, ka ievainotie kauli mēdz ātrāk sadzīt, izmantojot kosa piedevas vai uz kosa pulvera bāzes gatavotas sautējošas kompreses. Lai gan ir jāveic vairāk pētījumu, sākotnējie pētījumi liecina, ka kosa piedevu ikdienas lietošana var būt noderīga osteoporozes profilaksē.
Ir vairāki kosmētiskie ieguvumi, kas saistīti ar kosa lietošanu kā uztura bagātinātāju. Tradicionāli kosa ir izmantota, lai uzlabotu ādas, matu un nagu izturību, tonusu un tekstūru. Kolagēna silīcija dioksīda saturam ir arī galvenā loma kolagēna sastāvā, kas piešķir ādai muskuļu tonusu un elastību.
Gatavojot kā novārījumu, daži lietotāji ir atklājuši, ka kosa ir noderīga, lai atvieglotu simptomus, kas saistīti ar pārmērīgām menstruācijām, kā arī dažādiem nieru un urīnpūšļa stāvokļiem. Zāļu tēju var izmantot arī, lai mazinātu niezi, kairinājumu un iekaisumu, kas saistīts ar ādas slimībām, piemēram, ekzēmu. Augu novārījumu var izmantot, lai ārstētu simptomus, kas saistīti ar citiem stāvokļiem, tostarp čūlām, urīnceļu infekcijām un elpošanas problēmām. Sula, kas iegūta no kosa kātiem, tiek apstrādāta un izmantota urīnceļu traucējumu un hronisku slimību ārstēšanai, kas negatīvi ietekmē plaušas un elpošanas sistēmu.
Lai pagatavotu kosa novārījumu, zāle jāvāra vismaz trīs stundas, lai iegūtu svarīgākos elementus. Kosa pulveri var atšķaidīt ar ūdeni un norīt, lai remdētu grēmas. Līdzīgi, atšķaidot ar ūdeni, kosa pulverveida formu var izmantot kā mutes skalojamo līdzekli, lai ārstētu mutes un mutes atveres iekaisumus un kairinājumus.
Devas, kas saistītas ar ārstniecības augu piedevām un līdzekļiem, ir atkarīgas no to lietošanas veida. Lietojot atbilstoši norādījumiem, Equisetum arvense tiek uzskatīts par drošu un labvēlīgu augu piedevu. Personām, kuras lieto caurejas līdzekļus, diurētiskos līdzekļus vai steroīdus, jāizvairās no kosas lietošanas. Sievietēm, kuras ir stāvoklī vai baro bērnu ar krūti, jāizvairās no Equisetum arvense vai šo augu saturošu produktu lietošanas.