Kas ir ergonomisks galds?

Pamata ergonomiskais galds sastāv no galda virsmas, kuras augstums ir regulējams. Galda virsmas atšķiras atkarībā no darbinieka vajadzībām. Padziļinātai galda virsmai ir izgriezums, kur sēž strādnieks. Citiem ir noliecama vidusdaļa. Dažkārt ražotāji piedāvā papildu piederumus, piemēram, polsterētu apakšdelmu vai plaukstas balstu, kur cilvēks var atspiest rokas vai rokas starp mašīnrakstīšanas sesijām.

Parasti darbinieks var pielāgot ergonomisku galdu dažādos augstumos. Viena no lētākajām augstuma regulēšanas iespējām ir izmantot tapas un iepriekš iestatītus caurumus. Tas ir visneērtākais, un bieži vien vienam cilvēkam to ir grūti izdarīt. Vēl viens trūkums ir tāds, ka parasti cilvēks nevar pacelt galda virsmu, uz kuras atrodas priekšmeti. Dažas galda virsmas izmanto tapas un atsperu sistēmu.

Alternatīva tapu sistēmai ir rokas kloķa sistēma. Dažreiz ražotāji to dēvē par manuālu sistēmu. Galda virsma paceļas un nolaižas, lietotājam pagriežot rokturi. Modernizēta kloķa sistēmas variācija ir elektriski kontrolēta sistēma. Šī ir visvieglāk lietojamā sistēma, taču parasti viena no dārgākajām.

Ergonomiskam galdam var būt viena kāja, ko sauc par pjedestāla stilu; divas kājas; vai četras kājas. Pircējs var izvēlēties stacionāro vai slīdošo stilu. Lietotājam jāanalizē vairāki faktori, piemēram, lietotāja uzdevumi un darba vide. Rūpnieciskās situācijās inženieri bieži pēta darbinieku un darbu, pirms izstrādā tabulu, kas palielinās darbinieka produktivitāti, samazinās traumu risku un maksimāli uzlabos vides efektivitāti. Dažās darba vidēs četras kājas rada paklupšanas risku vai traucē krēsla kājām vai darbinieka kājām.

Daudzas reizes darbinieki gūst traumas, pārlieku sniedzoties pēc priekšmetiem, noliecoties pār savu darbu vai pārāk ilgi sēžot vai stāvot. Pareizi izstrādāts galds var samazināt šāda veida traumu risku un palielināt efektivitāti. Eksperti iesaka izmērīt attālumu no strādnieka elkoņa līdz grīdai un izvēlēties galda augstumu, kas ir vistuvāk šim skaitlim. Vēl viena pareiza galda augstuma izvēles metode ir augstuma regulēšana tā, lai darbinieka plaukstas būtu taisnas vai paralēlas grīdai rakstīšanas laikā. Strādnieka pleciem jābūt atslābinātiem.

Pārslēgšanās starp stāvēšanu un sēdēšanu palīdz ķermenim pretoties nogurumam un var samazināt muskuļu spriedzi. Ne visiem galdiem ir kustības diapazons, lai veiktu šo regulēšanu; tāpēc pircējam pirms ergonomiskā galda iegādes ir jāizpēta ierobežojumi. Citi ierobežojumi ietver svara ierobežojumus. Daži regulējamie galdi ļauj regulēšanas laikā uz galda palikt līdz 136 kg, bet citi ierobežo svaru līdz aptuveni 22,7 kg.

Pēc pasūtījuma izgatavotam ergonomiskam galdam var būt noteikts izmērs, augstuma diapazons un darba virsmas formas specifikācija. Daži ražotāji piedāvā darba virsmas ar negatīvu slīpumu. Daži eksperti iesaka nedaudz nolaist aizmugurējo malu, sniedzot galdam nelielu apgrieztu slīpumu. Eksperti arī norāda, ka ergonomiski pareizi iestatījumi viena cilvēka ķermeņa tipam vai darba stilam var nebūt pareizi citiem darbiniekiem.