Hedera helix ir parastās efejas zinātniskais nosaukums, ko sauc arī par angļu efeju. Tas aug gandrīz visās valstīs, no Eiropas līdz Āzijai. Ievas, ko parasti audzē kā dekoratīvo augu, uzskata arī par invazīvu sugu. Tās ogas, kas ir viegli indīgas cilvēkiem, ir sen izmantotas homeopātiskajā medicīnā.
Hedera helix kā dekoratīvs augs tiek kultivēts vairāku iemeslu dēļ. Tas var sniegt dārzam romantisku skaistumu, un tā biezais kātu pinums var radīt patvērumu putniem un citiem dzīvniekiem. Dārzniekam ir vairākas dažādas efeju sugas, no kurām izvēlēties, no kurām katra nodrošina atšķirīgu krāsu, lapu formu vai augšanas ātrumu.
Hedera helix ražo ogas, ko daudzi dzīvnieki, piemēram, putni, izmanto pārtikai ziemā. Tomēr suņi, liellopi, aitas un cilvēki bieži slikti reaģē uz parasto efeju. Rūgto ogu norīšana var izraisīt apgrūtinātu elpošanu, komu, vemšanu un nāvi. Lapu iedarbība dažiem cilvēkiem var izraisīt arī ādas bojājumus, piemēram, ar indīgo efeju.
Šim augam ir ne tikai inde, bet arī citas negatīvas īpašības. Tā augšanas ātrums un auga tendence apslāpēt citus augus ir padarījusi to par invazīvu sugu Austrālijā. Pat dārzā kultivēts augs var izputināt un izplatīties ārpus tā robežām un sākt pārņemt apkārtējo tuksnesi.
Dažās vietās hedera spirāle ir tik biezi izplatījusies pa lauku apvidu, ka noslāpē visas pārējās augšanas vietas. Šādu rūpīgu augu invāziju bieži sauc par “efejas tuksnesi”. Kudzu, efeju suga, kuras dzimtene ir Austrālija, ir iemantojusi bēdīgu slavu ar to, ka aprij veselus laukus un pamestas mājas.
Hedera helix lapas, ogas vai ēterisko eļļu bieži izmanto homeopātiskajā medicīnā. Homeopātisko zāļu pamatojums ir “līdzīgi izārstē līdzīgu”, kas nozīmē, ka, ja ārstniecības augu preparāts izraisa īpašas reakcijas veselā cilvēkā, tas ir jāizmanto šo traucējumu ārstēšanai neveselīgā cilvēkā. Efeja visā vēsturē ir izmantota kā alternatīva dažādu plaušu un rīkles slimību, piemēram, bronhīta, ārstēšanai. Tas ir parakstīts arī kā līdzeklis kairinātu acu mazgāšanai.
Efejas izmantošana ārstniecībā, kaut arī tai ir sena vēsture, nav tikusi plaši pētīta. Ir dažas diskusijas par pareizu devu vai ārstēšanu. Hedera helix nav ieteicams kā mājas līdzeklis, jo tas ir toksisks, un to drīkst lietot tikai kvalificēta ārsta uzraudzībā.