Kontinentālā adīšana ir īpašs adīšanas stils, kura izcelsme ir Eiropā, konkrēti, Vācijā. Lai gan ir daudz dažādu adīšanas veidu, kuru izcelsme ir no visas pasaules, mūsdienās populārākie rietumu pasaulē ir kontinentālais un angļu stils. Daudzi uzskata, ka kontinentālais stils ir efektīvāks nekā angļu adīšana. Kontinentālā adīšana ir pazīstama arī kā vācu adīšana, Eiropas adīšana, kreiso adīšana un novākšana.
Lai adītu kontinentālo stilu, ir nepieciešami vairāki piederumi un prasmes. Taisnas vai apaļas adatas ir būtiskas. Nepieciešams arī dzijas kamoliņš. Ir lietderīgi izvēlēties tādu dzijas un adatas izmēru, kas sakrīt, piemēram, plāna, mežģīņu svara dzija netiktu izmantota ar US 13 izmēra adatu komplektu. Parasti ieteicamais adatas izmērs tiks norādīts uz jaunas dzijas kamola lodīšu lentes. Var būt noderīgi arī pirms adīšanas, ja pa rokai ir šķēres, kā arī mērlente.
Lai sāktu kontinentālo adīšanu, ir arī jāzina, kā uzmest šuves uz adatām. Ir vairāki dažādi apmetuma veidi, un dažādiem projektiem vispiemērotākās var būt dažādas metodes. Ja adīt vingrošanas kvadrātu, pietiktu ar jebkuru liešanas metodi. Jāatzīmē, ka šie materiāli un paņēmieni ir nepieciešami, lai sāktu visu veidu adīšanu, ne tikai kontinentālo.
Kontinentālās adīšanas raksturīgākā iezīme ir tā, ka darba dzija, kas ir dzija, ar kuru tiek adīta, tiek turēta kreisajā rokā. Adīšana tiek veikta, izvirzot dziju adatām priekšā, un pēc tam dziju izvelk vai “novāc” ar labās rokas adatu, tāpēc šo stilu dažkārt dēvē par “piķēšanu”.
Tas atšķiras atkarībā no angļu adīšanas stila, kas ir vēl viens populārs adīšanas stils Rietumu pasaulē. Angļu adīšanā darba dzija tiek turēta labajā rokā un tiek “iemesta” vai aptīta ap labās rokas adatu. Angļu adīšana ir pazīstama arī kā labo roku adīšana vai mešana.
Lai gan visiem adīšanas stiliem ir vairāki pozitīvi un negatīvi aspekti, daudzas rokdarbnieces dod priekšroku kontinentālajai adīšanai. Parasti to uzskata par ātrāko un efektīvāko adīšanas veidu. Turklāt tiek uzskatīts, ka pārslēgšanās starp adījumu un čalojuma dūrienu ir īpaši efektīva, izmantojot kontinentālo adījumu. Tomēr daudzām iesācējām adītājām ir grūti apgūt šo stilu, un daudzas apgūst kontinentālo adīšanu pēc tam, kad ir apguvušas angļu stila adīšanu.