Lenteņu diēta ir pretrunīgs, bet ātrs veids, kā zaudēt svaru. Šī metode ietver parazītu, ko sauc par lenteņiem, uzņemšanu, kas potenciāli var izraisīt cilvēka nopietnu saslimšanu un pat izraisīt letālas komplikācijas. Lai ievērotu šo diētu, cilvēks patērē lenteņus, kas absorbē daļu no pārtikas, ko viņš vai viņa ēd, izraisot ievērojamu svara zudumu. Tomēr lielākā daļa ārstu neapstiprina lenteņu diētu kā drošu un efektīvu svara zaudēšanas veidu. Patiesībā šī diēta ir nelikumīga daudzās jurisdikcijās.
Lai ievērotu lenteņa diētu, cilvēkam ir jāuzņem lenteņa parazīts. Cilvēks var iegūt lenteņa parazītu, uzņemot jēlu gaļu vai patērējot parazītu tablešu veidā. Valstīs, kur lenteņu diēta ir likumīga, cilvēks var uzņemt liellopa lenteņu cistas, lai tās uzņemtu. Ir svarīgi, lai lenteņa cista būtu liellopu gaļas parazīts, jo daži liellopi mīt arī cūku parazīti. Lai gan jebkurš lentenis var būt nāvējošs, cūku parazītu uzņemšana ir vēl bīstamāka.
Pēc tam, kad cilvēks patērē lenteni, tas pārvietojas pa ķermeni, ēdot, pārvietojoties. Lentenis parasti patērē pietiekami lielu daļu no cilvēka pārtikas, lai izraisītu kaloriju deficītu un svara zudumu. Eksperti apgalvo, ka vidējais svara zudums, ievērojot šo diētu, ir aptuveni 2 mārciņas (0.9 kg) nedēļā. Precīzs zaudētā svara daudzums tomēr ir atkarīgs no lenteņa un diētas ievērotāja ķermeņa. Kad diētas ievērotājs nolemj, ka ir zaudējis pietiekami daudz svara, viņš vai viņa lieto antibiotikas, lai iznīcinātu parazītus, un tie galu galā atstāj ķermeni zarnu kustības laikā.
Lai gan šī diēta var izraisīt cilvēka ātru svara zudumu, tā var izraisīt arī daudzas nepatīkamas un pat nāvējošas blakusparādības. Vieglākās no šīm blakusparādībām ir sāpes vēderā, aizcietējums vai caureja, kuņģa darbības traucējumi un vājums. Bīstamās blakusparādības ir uztura trūkums un iespējamā lenteņu cistu attīstība ārpus gremošanas sistēmas. Piemēram, cilvēkam var rasties cistas aknās, acīs vai smadzenēs. Šīs cistas dažkārt ir nāvējošas diētas ievērotājam.
Lenteņu diēta var izraisīt cilvēka ātru svara zudumu, taču tā var nesniegt ilgstošus rezultātus. Pēc tam, kad lentenis ir izmests no ķermeņa, cilvēks varēja ātri atgūt zaudēto svaru. Lai no tā izvairītos, cilvēkam, iespējams, būs jāmaina uzturs un vingrošanas paradumi, tāpat kā tas darītu, aktīvi mēģinot zaudēt vai saglabāt svaru, neizmantojot parazītus.