Lūpu terapija attiecas uz dažādiem vingrinājumiem, kas paredzēti mutes un rīkles zonas nostiprināšanai. Bieži vien cilvēkiem, kuriem ir rīšanas problēmas, ir jāveic virkne lūpu vingrinājumu, jo lūpas lielā mērā ietekmē muti, rīkli un balseni. Kad lūpu, mutes, balsenes un rīkles muskuļi strādā kopā, tie rada vienmērīgu kustību, ko sauc par rīšanu.
Lūpu terapija var ne tikai palīdzēt tiem, kam ir rīkles problēmas, bet arī palīdzēt sasprindzināt sejas muskuļus. Daži cilvēki praktizē šos vingrinājumus, lai iegūtu pilnīgākas lūpas, savukārt citi izpilda citu vingrinājumu komplektu, lai samazinātu to lūpu izmēru, kuras var uzskatīt par pārāk pilnām. Būtībā lūpu terapija sastāv no atkārtotiem vingrinājumiem, kas paredzēti lūpu stiprināšanai, lai gan šie vingrinājumi atšķiras atkarībā no metodes.
Šie vingrinājumi jāveic katru dienu vismaz divdesmit minūtes dienā. Internetā varat atrast dažādas lūpu terapijas metodes, taču pirms jebkādas vingrošanas uzsākšanas ieteicams konsultēties ar savu ārstu. Reizēm zobārsts vai ārsts var izrakstīt lūpu terapijas vingrinājumus bērniem, kuriem ir grūti kontrolēt savas lūpas.
Šajā gadījumā lūpu zonas nostiprināšanai tiek izmantotas īpašas auklas un atsvari. Turklāt pastāv dažādi lūpu terapijas speciālisti, kas palīdz pacientiem ar pareizu lūpu vingrojumu tehniku. Tas, vai šie vingrinājumi palīdzēs nostiprināt sejas zonu, ir strīdīgs jautājums, lai gan ir zināmas pamatotas zināšanas, kas slēpjas aiz priekšstata, ka lūpu un sejas vingrinājumi palēnina novecošanās procesu.
Cilvēka seja sastāv no daudziem dažādiem muskuļiem. Laika gaitā šie muskuļi zaudē spēku, izraisot vājumu. Kad ir iestājies muskuļu spēka trūkums, ir grūti novērst šo bojājumu. Tieši tāpēc lūpu terapijas atbalstītāji uzskata, ka šie vingrinājumi dara brīnumus. Ar dažādām kustībām efektīvi tiek aktivizēti sejas muskuļi. Tādējādi šo vingrinājumu pamatojums ir tāds, ka jo vairāk cilvēks stiprina sejas muskuļus, jo spēcīgāki tie kļūs.
Tie, kas nepiekrīt sejas vingrošanai, apgalvo, ka papildu sejas kustības tikai novedīs pie dziļākām līnijām un grumbām. Šis priekšstats ir balstīts uz faktu, ka pārmērīga uzacu saraukšana un smaidīšana, šķiet, palielina līnijas un grumbas. Skaidrs, ka sejas vingrošanai ir divas puses, lai gan nevienai pusei vēl nav jāpierāda, ka tā ir pareiza. Galu galā ir vērtīgi sejas vingrinājumi, kas noteikti veselības stāvokļa dēļ.