Skaņas iekārta ir ierīce, ko izmanto, lai palīdzētu cilvēkiem gulēt. Šīs iekārtas rada plašu dažādu skaņu klāstu, ko izmanto, lai aizsegtu citus trokšņus, kas var atstāt kādu nomodā. Galvenā funkcija parasti ir spēja radīt balto troksni, kas var palīdzēt aizmigt un maskēt citas skaņas. Lielākajai daļai no tiem ir arī iespēja radīt dažus citus trokšņus, īpaši dabiskas skaņas, piemēram, lietusgāzes, okeāna viļņus un vēju.
Cilvēki bieži novieto skaņas iekārtu ierīces blakus gultām, kamēr viņi guļ. Iekārtas parasti ir izgatavotas tā, lai tās būtu mazas un neuzkrītošas. Viņiem parasti ir sava veida skaļuma kontrole un metode dažādu skaņu atlasei. Dārgākiem modeļiem parasti ir vairāk skaņas iespēju, savukārt lētākie modeļi var piedāvāt tikai balto troksni vai, iespējams, vienu vai divus papildu iestatījumus.
Baltais troksnis rodas, apvienojot visus skaņas viļņu garumus vienā tonī. Baltajam trokšņa veidam, ko var radīt skaņas iekārta, ir dažas unikālas īpašības. Pirmkārt, to var ieslēgt ļoti skaļi, un tas joprojām ir nomierinošs. Kad cilvēki dzird balto troksni, tas parasti nenovērš viņu uzmanību un bieži vien var to pilnībā ignorēt, pat ja tas ir patiešām skaļš. Tas nozīmē, ka ir iespējams pagriezt skaņu pietiekami skaļi, lai maskētu citas skaņas, vienlaikus radot sajūtu, ka atrodaties salīdzinoši klusā telpā.
Daudzi ārsti iesaka izmantot skaņas aparātus kā efektīvu miega terapijas metodi cilvēkiem ar bezmiegu. Daudziem cilvēkiem šīs ierīces var labi aizstāt miegazāles. Viņiem trūkst arī dažu miega zāļu trūkumu, kas dažos gadījumos var izraisīt atkarību un pat bīstami.
Daudzi eksperti uzskata, ka baltais troksnis atdarina skaņu, ko mazuļi dzird dzemdē. Šī iemesla dēļ tas ir ļoti bieži izmantots kā metode kaprīzu zīdaiņu nomierināšanai. Daži eksperti domā, ka šī saistība ar zemapziņas atmiņām par atrašanos dzemdē var būt daļa no iemesla, kāpēc tas bieži palīdz arī pieaugušajiem gulēt.
Daudzi cilvēki atrod citus veidus, kā radīt balto troksni miega laikā. Diezgan bieži cilvēki guļ, kad darbojas ventilators, kas var kalpot tam pašam mērķim, lai gan tam trūkst skaņas iekārtas iespēju. Citi cilvēki savās stereosistēmās var palaist kompaktdiskus ar lietus skaņām vai baltu troksni. Ir vairāki uzņēmumi, kas ražo diskus ar nomierinošām skaņām miegā, un ir iespējams arī lejupielādēt šāda veida skaņas datorā un izveidot cilpu.