Skriešanas zeķes ir zeķu veids, ko valkā skriešanas laikā. Tie var palīdzēt novērst pūtīšu veidošanos uz pirkstiem vai papēžu aizmugurē, ko izraisa čības nodiluma berze. Turklāt skriešanas zeķes var būt izgatavotas no materiāla, kas paredzēts, lai novadītu sviedrus no kājām un saglabātu pēdas sausas.
Skriešanas zeķes parasti ir veidotas tā, lai tās neredzētu, valkājot kedas, un tās bieži tiek nogrieztas tieši zem potītes. Šāda veida zeķes ir paredzētas, lai sniegtu atbalstu un amortizāciju pēdām, nepalielinot apaviem vai nepadarot pēdas pārāk siltas. Šīs zeķes var būt izgatavotas no kokvilnas, vilnas, mitrumu izvadoša auduma vai to kombinācijas. Dažas iezīmes ir kopīgas šīm fitnesa zeķēm.
Pirmkārt, skriešanas zeķēm bieži ir gludas šuves, tāpēc tās neizraisa kairinājumu uz pēdām. Turklāt papildu amortizācijas spilventiņi bieži ir atrodami zem un ap pirkstu priekšpusi, kā arī ap papēža aizmuguri. Šajās pēdu vietās skrienot bieži parādās tulznas, un šis papildu amortizācija zeķēs palīdz novērst tulznu veidošanos. Dažām zeķēm ir pievienotas papildu atbalsta sloksnes pēdu sānos vai zem velves, lai skriešanas laikā pievienotu papildu amortizāciju zem kājām.
Vēl viena izplatīta skriešanas zeķu iezīme ir spēja novadīt sviedrus no kājām. Dažām zeķēm ir arī mitrumizturīgi ārējie slāņi, lai saglabātu pēdas sausas, piemēram, skrienot pa taku. Ir pieejamas skriešanas zeķes gan plānās, gan biezākās versijās; plānas zeķes var būt piemērotas siltām dienām vai tiem, kas jau valkā cieši pieguļošus apavus, savukārt biezākas zeķes var būt laba izvēle aukstām dienām vai, ja pēdas mēdz slīdēt apavos.
Skriešanas zeķes parasti ir dārgākas nekā standarta zeķes to papildu funkciju un auduma izvēles dēļ. Tos var atrast lielākajā daļā fitnesa un apavu veikalu vai iegādāties tiešsaistē. Tie ir pieejami vairākās dažādās krāsās, lai gan visizplatītākās ir baltas un melnas. Lai gan šīs zeķes var būt vai nebūt nepieciešamas īsiem skrējieniem, cilvēkiem, kuri skrien garākas distances vai piedalās skrējienos, īpaši maratonos vai pusmaratonos, parasti jācenšas regulāri valkāt skriešanas zeķes, lai novērstu tulznu vai berzes rašanos ap kājām.