Veselības staigulītis ir populārs fitnesa aprīkojums, kas palīdz cilvēkam trenēt rokas un kājas. Šis trenažieris ir ļoti līdzīgs elipsveida trenažierim, un tam ir zemas trieciena pastaigas veida kustība. Staigu aprīkojums ir populārs trenažieru vidū, kuriem ir slikti ceļi vai locītavu sāpes, un tas ir alternatīva staigāšanai telpās. Veselības staigulītis un citi pastaigu mehānismi ir daļa no alternatīvās pastaigas fitnesa kustībām.
Veselības staigulīti bieži var atrast pie steperiem un elipsveida trenažieriem sporta zālēs un sporta inventāra veikalos. Staigulīši ļauj lietotājam piesaistīt kāju muskuļus, kas tiek izmantoti staigāšanai, un tie var būt laba kardiovaskulārās fitnesa rutīnas sastāvdaļa. Lai gan to biežāk izmanto zemas ietekmes treniņiem, tas var arī papildināt regulārus intensīvus treniņus un celšanas procedūras.
Tāpat kā elipsveida mašīnas, veselības staigulītis sēž uz liela stenda. Staigālim ir platformas katrai pēdai un rokturi katrai rokai, un tas ļauj vingrinājumam spert vienu kāju uz priekšu staigāšanas kustībā, kad otra kāja tiek stumta atpakaļ. Tajā pašā laikā rokturis, kas atrodas pretī priekšējai pēdai, tiek virzīts uz priekšu, bet otrs rokturis tiek stumts atpakaļ. Tas ļauj lietotājam kustēties dabiskā skriešanas kustībā tā, lai ne abas rokas, ne abas pēdas vienlaikus neatrastos ķermeņa priekšā.
Ar šo aprīkojumu var veikt ķermeņa apakšdaļas treniņu, izmantojot tikai iekārtas kājas. Kad tiek pievienotas rokas, var veikt pilnu ķermeņa augšdaļas treniņu, grozot gurnus un kustinot rokas uz priekšu un atpakaļ. Spiežot uz priekšu ar rokām, tiek radīts lielāks spiediens paceles cīpslām; pavelkot rokturus atpakaļ, tiek radīts lielāks spiediens četrgalvu muskuļiem.
Neatkarīgi no tā, kādi muskuļi tiek iesaistīti staigulī, treniņš parasti var ilgt aptuveni 30 līdz 60 minūtes un var sadedzināt pat 800 kalorijas. Treniņš ir populārs kā iesildīšanās pirms smagumu celšanas vai muskuļu sasprindzināšana agri no rīta. Veselības staigulīti var izmantot arī kā rehabilitācijas līdzekli, lai palīdzētu palielināt kāju spēku, izturību un elastību.