Pārmērīgu žāvas cēlonis ir skābekļa līmeņa pazemināšanās asinīs. Tas bieži vien ir saistīts ar garlaicību vai miega vai svaiga gaisa trūkumu. Žāvāšanās tiek uzskatīta par pārmērīgu, ja tā notiek vairāk nekā vienu reizi minūtē. Lai gan to parasti attiecina uz miegainību vai garlaicību, to var izraisīt arī kāds veselības stāvoklis, piemēram, epilepsija vai audzējs.
Kad cilvēks žāvājas, viņš plaši atver žokļus un dziļi ieelpo. Tas izraisa lielu spiedienu plaušās. Tiek uzskatīts, ka žāvāšanās ir aizsargreflekss, kas palīdz uzturēt pareizu plaušu uzpūšanos un novērst alveolu sabrukumu.
Pārmērīgas žāvas medicīniskie cēloņi ir epilepsija, smadzeņu audzējs, encefalīts, multiplā skleroze un progresējoša supranukleārā trieka. Šie veselības stāvokļi izraisa vazovagālu reakciju. Vasovagālas reakcijas laikā palielinās vagusa nerva aktivitāte, izraisot sirdsdarbības ātruma un asinsspiediena pazemināšanos. Tā rezultātā cilvēks žāvājas.
Pārmērīga žāvāšanās, ko izraisa iepriekš minētie veselības traucējumi, parasti ir saistīta ar citu simptomu rašanos. Tie ietver, bet ne tikai, sliktu dūšu, reiboni, sirdsklauves un ģīboni. Ja ar šiem simptomiem rodas pārmērīga žāvāšanās, meklējiet ārsta padomu.
Žāvāšanās, kas saistīta ar miegainību, garlaicību un skābekļa trūkumu, var kļūt par nopietnu kairinājumu. Ja cilvēks žāvājas nepareizā laikā, to var uzskatīt par rupju vai aizskarošu. Par laimi, žāvas var īslaicīgi apslāpēt.
Žāvas var izraisīt garlaicība. Skatoties neinteresantu priekšnesumu, filmu vai koncertu, cilvēkam var rasties pārmērīga žāvāšanās. Lai apspiestu žāvas, viņš var cieši turēt muti ciet un saspiest žokļus. Kad sākas žāvas, viņam jāsaglabā spiediens žokļu aizmugurē un žāvas jānorij.
Pārmērīgu žāvāšanās, ko izraisa miegainība, var novērst, dzerot daudz ūdens. Dehidratācija ir liels noguruma cēlonis. Kad cilvēks dzer daudz ūdens, žāvāšanās beigsies. Katru reizi, kad tieksme žāvāties ir spēcīga, izdzeriet lielu ūdens malku, un žāvas pāries.
Ja cilvēks visu dienu ir bijis telpās, piemēram, strādājis birojā, viņa var sākt pārmērīgi žāvāties. To izraisa skābekļa trūkums. To var nomākt, izejot ārā uz īsu, bet ātru pastaigu. Tas palielinās skābekļa plūsmu uz smadzenēm un sirdi. Kad viņa atgriežas telpās, vēlmei žāvāties vajadzēja pāriet.
Žāvas notiek ar visiem, pat visneērtākajā laikā. Ja aizskarošā brīdī notiek negaidīta žāvāšanās, jāaizklāj mute. Kad žāvāšanās ir beigusies, viņam jāatvainojas ikvienam, kurš šķiet aizvainots, un jāturpina strādāt.