Skotijas duša patiesībā ir ārstnieciska ūdens procedūra, ko piedāvā daudzos spa un labsajūtas centros visā pasaulē. Dušas laikā lietotāji stāv slēgtā dušas kabīnē, kamēr apmācīts terapeits vai automatizēta vārstu sistēma pārmaiņus izsmidzina karstu un aukstu ūdeni. Tiek uzskatīts, ka lietotāja asinsrites sistēma gūst labumu no izplešanās un saraušanās cikliem.
Daži avoti liecina, ka termina “skotu duša” pirmsākumi meklējami bēdīgi nepastāvīgajos laikapstākļos Skotijā. Iespējams, ka pastāvīgās temperatūras maiņas labvēlīgi ietekmēja skotu asinsrites sistēmu vai labklājības sajūtu. Mūsdienīga Skotijas duša bieži tiek raksturota kā relaksējošs pasākums, un daudzās vienībās, kas paredzētas šai procedūrai, ir mūzikas sistēmas un saskaņots apgaismojums, kas veicina relaksāciju.
Citi norāda, ka skotu taupības tradīcija mudināja peldētājus mainīt lētu auksto ūdeni un dārgāku karsto ūdeni. Pirtnieks joprojām gūst labumu no karstā ūdens, bet ne tik daudz, lai izjauktu mājas īpašnieka banku. Ūdens skotu vannā bieži mainās no karsta uz aukstu, taču šī teorija neaptver ārstēšanas priekšrocības asinsrites jomā. Visticamāk, modernā skotu vanna pirmo reizi tika izstrādāta un pārdota Skotijā, un terapeiti ir pieņēmuši nosaukumu tādā pašā nozīmē kā “zviedru” masāža.
Daži terapeiti Skotijas dušu dēvē par Skotijas šļūtenes ārstēšanu. Pēc tam, kad lietotājs ir iekļuvis slēgtā dušas kabīnē, terapeits izmanto augstspiediena dušas uzgali, lai kontrolētu karsto ūdeni no augšas uz leju. Karstais ūdens mudina lietotāja vēnas un artērijas paplašināties, radot lielāku asins plūsmu uz virsmas laukumu. Noteiktā brīdī terapeits īslaicīgi pārslēdzas uz auksta ūdens smidzināšanu. Lietotāja asinsrites sistēma strauji saraujas, taču kopējais efekts nav īpaši stiprinošs.
Skotijas dušas karstais un aukstais cikls turpinās vairākas minūtes, pēc tam lietotājs tiek mudināts saņemt citas spa procedūras, kas papildinātu uzlaboto asinsriti un atdzīvināšanas sajūtu. Kvalitatīva ārstēšana noteikti novērsīs visus atlikušos garīgos zirnekļu tīklus vai gausumu. Tiem, kas meklē privātumu, vienlaikus piedzīvojot šīs procedūras priekšrocības, ir pieejamas komerciālas dušas iekārtas, kas var dublēt efektu privātmājā.