Šķidrais kolagēns ir perorāls papildinājums, ko lieto, lai uzlabotu ādas, matu un nagu stāvokli. Tas ir labvēlīgs arī saitēm, cīpslām un kauliem. Izvēloties kolagēna piedevu, jāņem vērā vairāki faktori, tostarp nepieciešamība, deva, cena un iespējamās komplikācijas.
Jums vajadzētu izvēlēties šķidru kolagēna piedevu, kas ir pielāgota jūsu vajadzībām. Tā kā ir daudz dažādu produktu, to nav grūti izdarīt. Ja lietojat uztura bagātinātāju, lai palīdzētu novērst locītavu sāpes, tad jums vajadzētu izvēlēties produktu, kas satur citas sastāvdaļas, kas arī labvēlīgi ietekmēs šo stāvokli, piemēram, glikozamīnu un hondritīnu. Ja lietojat produktu, lai uzlabotu ādas izskatu, kolagēna piedeva ar C vitamīnu ir laba izvēle. Kombinētie produkti arī samazina to skaitu, kas jums jālieto.
Ir pieejamas arī dažādas šķidrā kolagēna devas, un atkal jums vajadzētu izvēlēties vienu, pamatojoties uz jūsu vajadzībām, jo dažādiem lietojumiem ir nepieciešamas dažādas devas. Jūs, piemēram, lietotu mazāku devu ādas uzlabošanai nekā artrīta sāpju ārstēšanai. Parasti, ja lietojat kolagēnu ādai, vajadzētu pietikt ar pieciem līdz sešiem gramiem dienā, savukārt artrīta sāpēm var būt nepieciešami pieci līdz desmit grami dienā. Tomēr, lietojot jebkuru medikamentu vai uztura bagātinātāju, pirms lietošanas ir svarīgi konsultēties ar ārstu un rūpīgi izlasīt produkta etiķeti.
Apsveriet cenu, pirms izvēlaties šķidro kolagēna piedevu, jo ar šāda veida produktiem jūs, iespējams, nepamanīsit atšķirību uzreiz, tāpēc jums būs jāiegādājas produkts vairāk nekā vienu reizi. Ja produkts jums ir piemērots, jums ir jāpārliecinās, ka varat atļauties turpināt tā iegādi. Kombinēti uztura bagātinātāji var šķist dārgāki, taču patiesībā tie var izrādīties lētāki nekā atsevišķu produktu pirkšana.
Pirms jebkura uztura bagātinātāja iegādes jāņem vērā iespējamās komplikācijas. Marķējuma lasīšana ir ļoti svarīga, īpaši, ja jums ir alerģija vai vēlaties izvairīties no noteiktām lietām, kas var mijiedarboties ar citām zālēm, ko lietojat. Šķidrais kolagēns bieži var saturēt citas sastāvdaļas, piemēram, lipekli, cukuru un vēžveidīgos, tāpēc pirms izvēles meklējiet tās. Ja esat vegāns vai veģetārietis, arī tas var būt svarīgi, jo daudzi produkti ir izgatavoti no dzīvnieku izcelsmes.
Šķidrajos kolagēna piedevās arī rūpīgi jāpārbauda parabēni. Lai gan daudzos produktos tie ir kā konservants, parabēni var būt kancerogēni un traucēt jūsu endokrīno sistēmu. Turklāt dažiem cilvēkiem pret tiem var būt alerģiskas reakcijas. Tie var nesagādāt jums nekādas problēmas, taču vislabāk ir izvēlēties produktu, kas nesatur parabēnus, lai būtu drošībā.