Sānu hipotalāms ir hipotalāma daļa, kas atrodas smadzeņu vidusdaļā, kas kontrolē badu, slāpes un emocijas. Šajā zonā esošie neironi reaģē uz citu smadzeņu zonu signāliem un sūta signālus uz dažādiem reģioniem. Tie atrodas arī tiešā asins apgādes tuvumā, un tos var ietekmēt tādi faktori kā glikozes līmenis asinīs. Glikostatiskie receptori izraisa reakciju sānu hipotalāmā, kā rezultātā tiek aktivizēti neironi, kas rada bada sajūtu.
Emocionālo izpausmi un baudas meklējumus ietekmē arī sānu hipotalāms, un struktūrai ir arī spēja paaugstināt sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu. Turpretim mediālais hipotalāms samazina sirdsdarbības ātrumu un asinsspiedienu, kā arī sūta signālus, lai novērstu izsalkuma sajūtu, tāpēc abas hipotalāmas struktūras kalpo kā līdzsvars viena otrai. Diennakts ciklus regulē arī melatonīna izdalīšanās hipotalāmā un hipofīzē. Izmaiņas sānu reģionā var ietekmēt miegu, depresiju un apetīti, kā arī izraisīt ar depresiju saistītus apstākļus, piemēram, sezonālus afektīvus traucējumus (SAD).
Glikozes līmeņa un citu vielu izmaiņas asinīs ietekmē sānu hipotalāmu, kā arī kaloriju līmeni. Gremošanas laikā tiek izdalīti hormoni, lai kontrolētu gremošanas orgānus, un šī procesa laikā citi hormoni tiek atbrīvoti no vientuļā trakta, smadzeņu stumbra struktūras, kas projicē hipotalāmu. Osmoreceptori sānu hipotalāmā palīdz noteikt, vai ūdens ir vajadzīgs vai nē.
Šķiet, ka sānu hipotalāma funkcijas un tā projekcijas citos smadzeņu reģionos norāda, ka tam ir spēcīga ietekme uz atalgojumu un motivāciju. Neironu aktivizēšana ir saistīta ar norādēm, kas saistītas ar pārtikas vai zāļu saņemšanu. Atlīdzības meklēšana un atkarība no narkotikām ir cieši saistītas ar aktivitāti sānu daļā. Hipotalāms kopumā cenšas radīt līdzsvaru organismā, un tā darbība galvenokārt ir refleksīva. Izsalkums, emocijas un bauda ir tikai dažas lietas, ko struktūra rīkojas, lai uzturētu pēc vajadzības, un tas arī kalpo, lai izraisītu nepieciešamību izvairīties no bīstamiem vai nepatīkamiem apstākļiem.
Sānu hipotalāmu spēcīgi ietekmē dažādi vielmaiņas procesi, un tam ir tieša ietekme uz emocionālo stāvokli un izsalkumu. Tās bojājumi var izraisīt ārkārtēju depresiju vai dusmu lēkmes, un agresija var tikt pilnībā kavēta, ja tiek iznīcināta sānu daļa. Tiek novērsta arī apetītes stimulēšana, un, ja problēma netiek novērsta, var rasties bads.