Latmašīnas ir trenažieru daļas, kas ļauj cilvēkam darbināt ķermeņa augšdaļas muskuļus. Lat mašīnas palīdz stiprināt tricepsu, bicepsu, krūšu muskuļus un plecu muskuļus. Lat mašīnas var arī palīdzēt stiprināt muguras muskuļus. Treniņš var būt ļoti vienkāršs, taču šāda veida vingrinājumu ietekme ir gandrīz tūlītēja.
Negatīvie ir tas, ka lata mašīnas ļoti maz dara kāju muskuļiem. Var iegādāties papildu pielikumus, lai palīdzētu atrisināt šo problēmu, taču pielikumi var būt dārgi un neērti lietot. Ja cilvēks meklē pilnvērtīgu treniņu rutīnu, papildus citām iekārtām ir jāizmanto lata mašīnas.
Parasti lata automātos ir līdz 200 mārciņām (90.7 kg) svari. Tajos ir arī sēdeklis un ceļgalu stiprinājums. Lietotājs sēž uz sēdekļa un novieto ceļgalus zem polsterētā ceļgala stiprinājuma. Virs sēdekļa atrodas T formas stienis. Šis T-veida stienis ir uz skriemeļa sistēmas, kas piestiprina stieni pie atsvariem.
Izmantojot atlases sistēmu, lietotājs iestata svarus tādā līmenī, kādu viņš vēlas pacelt. Sasniedzot virs sēdekļa, lietotājs satver katru T veida stieņa pusi un velk to taisni uz leju. Šī darbība iedarbina skriemeļus, kas paceļ svarus.
Latu automātu cenas var būt ļoti dažādas, taču vidēji cilvēks var rēķināties ar 200 līdz 800 ASV dolāriem (USD). Cena lielā mērā ir atkarīga no lata automāta svara diapazona un īpašībām. Pamatcenā ir iekļauta tikai mašīna.
Ražotāji stingri iesaka izmantot lata automātus uz rūpnīcā ieteiktā drošības paklājiņa. Šie paklāji neļauj lata automātiem slīdēt. Tie arī palīdz nomierināt lietotāju, veicot airēšanas trenažieru stila vingrinājumus. Paklājiņš vien var maksāt papildus 100 USD. Plašāka atsvaru klāsta pievienošana iekārtai parasti maksā 200 USD papildus, savukārt papildu T veida stieņu iegāde var svārstīties no 30 līdz 50 USD.