Kādi ir dažādi gravitācijas iekārtu veidi?

Gravitācijas aprīkojums palīdz lietotājam paplašināt un atdalīt mugurkaulu, lai mazinātu muguras sāpes un palielinātu asins plūsmu. Šādam aprīkojumam ir jābūt īpaši izstrādātam, lai izturētu ķermeņa svaru un lai lietotājs varētu viegli apgriezties otrādi. Visizplatītākie gravitācijas aprīkojuma veidi ir inversijas galds un inversijas zābaki, kas ļauj lietotājam īsu laiku karāties otrādi. Inversijas galdi aizņem daudz vairāk vietas nekā inversijas zābaki, taču galdi ir daudz vieglāk lietojami, un tie ir drošāka izvēle iesācējiem.

Inversijas zābaki ir īpaši izstrādāti zābaki, kas savelk ap potīti un pēdu. Tiem ir putu odere komforta nodrošināšanai un plastmasas apvalks atbalstam. Pie plastmasas korpusa ir piestiprināts āķis, un šis āķis pieķersies pie zoda stieņa vai cita veida atbalsta stieņa, kas piestiprināts pie sijām vai cita veida rāmjiem. Tomēr šāda veida gravitācijas aprīkojums ir paredzēts pieredzējušiem lietotājiem, jo ​​​​iekļūšana pozīcijā var būt diezgan sarežģīta. Izkļūšana no piekārtās pozīcijas var būt arī izaicinājums, tāpēc iesācējiem vajadzētu palikt tālāk no šāda veida gravitācijas aprīkojuma.

Inversijas tabulas sasniedz tādu pašu mērķi kā inversijas zābaki, taču iekļūšanas un izslēgšanas process ir daudz vienkāršāks. Inversijas galds ir gravitācijas aprīkojums ar metāla rāmi un soliņu, kas pagriežas centrālajā punktā, lai tas varētu griezties otrādi. Sola zemākajā galā ir potīšu kāpšļi, un lietotājs iekāps tajos un atspiedīsies pret soliņu. Kad lietotājs noliecas atpakaļ, sols apgriežas otrādi un lietotājs var pakārties aiz potītēm. Inversijas galdam ir rokturi, kas ļauj lietotājam viegli nokļūt pozīcijā un, ja nepieciešams, ātri izkļūt no pozīcijas. Jaunajiem lietotājiem ir jābūt uzmanīgiem, lietojot gravitācijas iekārtas, jo tas var izraisīt pēkšņu asinsspiediena paaugstināšanos un reiboni.

Vienkāršas siksnas var darboties arī kā gravitācijas aprīkojums. Pakarinot siksnu virs durvīm un satverot tās abos galos ar abām rokām, lietotājs var lēnām slīdēt uz leju un ļaut savam svaram izplatīt mugurkaulu. Dažas siksnas ir pat īpaši izstrādātas ar siksnām, kas pieguļ sejai un zodam, lai lietotājs varētu pakārt pie durvīm aiz galvas. Pareizi lietojot, šāda veida siksnas ir efektīvas, ļaujot skriemeļiem izplesties un mazināt sāpes.