10 stundu OSHA apmācības kurss ir seminārs, kurā galvenā uzmanība tiek pievērsta drošībai, īpaši būvniecības un rūpniecības darba vietām. Šāda veida kursi ir pieejami tiešsaistē, un tos var iegādāties vienam indivīdam vai visai grupai. Tēmu materiāli parasti attiecas uz pareizu apģērbu darba vietā un pareizu apiešanos ar dažāda veida elektroiekārtām un elektroinstrumentiem, kā arī citus priekšmetus. Dalībnieki saņem sertifikācijas karti pēc kursu beigšanas no ASV Darba departamenta.
Šo apmācību nodarbību administrē Darba drošības un veselības pārvalde (OSHA), kas ir daļa no ASV Darba departamenta. Šī administrācija nosaka vadlīnijas darbiniekiem un viņu darba devējiem attiecībā uz darba apstākļiem, darba vietas drošību un aprīkojuma standartiem. Būvniecības un ražošanas nozares bieži pieprasa, lai darbinieki regulāri saņemtu sertifikātus dažādos OSHA apmācības kursos, lai tie atbilstu valdības noteikumiem.
Mācību semināri parasti tiek pielāgoti katra veida nozares īpašajām darba prasībām, piemēram, naftas platformu celtniecībai vai graudu dzirnavu darbībām. 10 stundu OSHA apmācības kursi ir pieejami būvdarbu objektiem un vispārējām rūpniecības objektiem. Rūpnieciskajā ražošanā var iekļaut strādniekus rūpnīcās, montāžas līnijās un farmācijas rūpnīcās. Mācību materiāli parasti ir jāiegādājas no avota ārpus oficiālā darba departamenta no trenera, kurš ir saņēmis licenci izplatīt un mācīt OSHA drošības standartus.
Galvenā uzmanība 10 stundu OSHA apmācību seminārā ir drošība. Pareiza apiešanās ar elektroiekārtām, celtņiem un rakšanas instrumentiem ir tēmas, kurām mācību kursa laikā tiek pievērsta individuāla uzmanība. Dalībnieki arī mācās, kā atbilstoši ģērbties, strādājot būvlaukumā, kā droši stāvēt uz kāpnēm un sastatņu iekārtām, kā arī noliekt ķermeni kritiena laikā, lai samazinātu gūto traumu apjomu.
Pabeidzot 10 stundu OSHA mācību materiālus, studenti saņem ASV Darba departamenta sertifikācijas karti. Lekcijas, lasāmmateriāli un mācību priekšmetstikliņi tiek nosūtīti kursu reģistrētājiem, izmantojot internetu. Materiālus pēc pieprasījuma parasti var nosūtīt papīra formātā. Kurss paredzēts 10 stundu garumā, kas sastāv no 10 vienas stundas daļām, taču dalībnieki var izmantot papildu laiku, ja nepieciešams pilnībā izlasīt un saprast prezentētos materiālus. Indivīdi var apgūt kursu paši vai reģistrēties, lai saņemtu un skatītu lekcijas kā grupai, bieži vien ar atlaidi.