Nav labākais veids, kā palielināt libido. Daļa no problēmas ir tā, ka ārstēšana, lai palielinātu interesi par seksu, ir individuāla un var būt ļoti atšķirīga katram dzimumam. Ir vairākas tīmekļa vietnes, kas sola “labāko veidu, kā palielināt libido”, taču sarežģītie iemesli, kādēļ var rasties intereses trūkums par seksu, padara šos apgalvojumus apšaubāmus un dažreiz rada bažas. Dažādi augi vai citi preparāti, kas, domājams, uzlabo dzimumtieksmi, var ietekmēt vai nevar ietekmēt dzimumtieksmi, un daži satur augstu bīstamo vīriešu hormonu vai steroīdu līmeni. Visas zāles, ko lieto dzimumtieksmes palielināšanai, neatkarīgi no tā, vai tās ir augu izcelsmes vai ne, jālieto medicīnas speciālistu vadībā.
Zems libido ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem, un statistiku par šo jautājumu ir grūti apstrādāt, ņemot vērā faktu, ka dzimumtieksme var būt normālā diapazonā. Daži cilvēki lielu daļu laika interesējas par seksu vai seksuālu darbību, bet citi to neinteresē. Šī problēma kļūst problemātiska, ja partneriem attiecībās ir atšķirīgs libido līmenis, bet mazāka interese par seksu ne vienmēr nozīmē novirzes. Nekāda interese par seksuālajām attiecībām neliecina par zemāku par vidējo libido vai pilnīgu tā neesamību, un tas var likt partnerim ar ļoti zemu dzimumtieksmi vai bez tā meklēt labāko veidu, kā palielināt libido.
Ir daudzas dažādas ārstēšanas metodes, kuras var izmēģināt kā “labāko veidu, kā palielināt libido” katrai sievietei. Pirmkārt un galvenokārt, ir jānoskaidro, kas var izraisīt šo stāvokli. Tas var būt pilnībā emocionāls, kas nav nekas neparasts sievietēm, kuras ir cietušas no izvarošanas vai seksuālas vardarbības, vai arī tas var būt daļēji balstīts uz ikdienas uzvedību, zemu noteiktu hormonu līmeni vai dažādiem citiem faktoriem. Daudzas reizes ir vairāk nekā viens iemesls, kāpēc dzimumtieksme ir zema, un samazināta interese par seksu vai tās neesamība var būt vairāku sarežģītu faktoru, tostarp bioloģisko un psiholoģisko, rezultāts.
Lielākajai daļai sieviešu vislabākais veids, kā palielināt libido, ir divējāda pieeja šim jautājumam. Vispirms sievietēm vajadzētu izpētīt medicīniskus iemeslus, kāpēc libido var būt zems, piemēram, olnīcu noņemšanas operācijas, sāpes dzimumakta laikā, menstruāciju beigas, bērna piedzimšana vai zīdīšana, kā arī uzvedība, kas var ietekmēt garastāvokli. Piemēram, sievietēm, kuras vairāk vingro un kuras ir normālā svara diapazonā, var būt mazāka iespēja būt zemam libido. Daži veselības stāvokļi vai zāles var samazināt libido līmeni, piemēram, depresija un zāles, ko lieto tās ārstēšanai. Ja ārsti atklāj medicīnisku iemeslu, viņi var piedāvāt ārstēšanas ieteikumus, piemēram, papildināšanu ar noteiktiem hormoniem, vai arī viņi var tikai ārstēt pamatnosacījumus, par kuriem viņiem ir aizdomas, ka tie varētu samazināt dzimumtieksmi.
Šīs pieejas otrajā pusē tiek aplūkoti veidi, kā sieviete var aplūkot seksuālās attiecības, un tas varētu ietvert konsultācijas. Cilvēkiem, kas atgūstas no traumas, vai tiem, kuriem vienmēr ir bijušas grūtības ar seksu, vislabāk var palīdzēt darbs ar terapeitu, kas specializējas seksuālās jautājumos. Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, ir veids, kādā sieviete uztver savu seksuālo partneri. Ja attiecības ar šo partneri ir ļoti sliktas vai citos veidos tām trūkst tuvības, iespējams, ka ar šo personu vienkārši nav vēlēšanās pēc seksa.
Vīrieši mazāk cieš no zema libido nekā sievietes, un viņi var gūt labumu arī no dubultās pieejas, kas ir labākais veids, kā palielināt libido. Ārsti vēlēsies izslēgt medicīniskos stāvokļus, kas dabiski var pazemināt dzimumtieksmi, vai piedāvāt tiem ārstēšanu. Zemu libido nevajadzētu jaukt ar erektilās disfunkcijas (ED), un medikamenti, ko parasti izraksta ED, parasti nepastiprina dzimumtieksmi. Tāpat kā sievietēm, arī vīriešiem zems libido var būt psiholoģiska problēma, un viņi var gūt labumu no terapijas, lai apspriestu savas jūtas attiecībā uz seksu un risinātu visus jautājumus, kas varētu izraisīt mazu interesi par to.
Daži pāri iestrēgst grūtībās, un zemā interese par seksu var vienkārši izpausties kā visu laiku nogurums no daudziem pienākumiem vai sajūta, ka seksuālās attiecības nav pārāk interesantas. Pāri, kuriem ir problēmas ar šo problēmu, varētu arī vēlēties novērtēt veidus, kā tuvību padarīt intriģējošāku un daudzveidīgāku. Ir daudz grāmatu par to, kā paspilgtināt seksuālo dzīvi.
Pāriem jāsaprot, ka viena cilvēka zemā seksuālā interese nenozīmē otras personas noraidījumu. Dusmoties uz cilvēku ar zemu libido, tas reti palīdz atrisināt problēmu. Drīzāk mudinājums izpētīt, vai ir nepieciešams medicīnisks vai psiholoģisks atbalsts, visticamāk, būs noderīgāks.