Sāls lampa ir lampa, kas izgatavota no izdobta cieta akmens sāls kristāla gabala, ko pēc tam novieto virs standarta kvēlspuldzes. Lai gan apgalvojumi par ieguvumiem veselībai nav zinātniski pārbaudīti, sāls lampām ir piešķirtas daudzas priekšrocības, jo tās spēj radīt negatīvus jonus līdzīgi kā jonizējošie gaisa attīrītāji. Tiek uzskatīts, ka šie negatīvie joni saistās ar pozitīvajiem joniem, kas pazīstami arī kā brīvie radikāļi, gaisā, uzlabojot gaisa kvalitāti un nodrošinot atbrīvojumu no daudzām nelielām slimībām, vienlaikus uzlabojot vispārējo veselību.
Sāls lampa rada nomierinošu, siltu gaismu. Radītā gaisma var būt vairāku toņu, jo sāls piemaisījumi var radīt nelielas krāsas izmaiņas. Krāsas svārstās no dzeltenas līdz oranžai līdz rozā, un sarkanīgi vai brūni toņi nav nekas neparasts. Daudzi pētījumi ir parādījuši, ka siltas gaismas nokrāsas var nodrošināt nomierinošu efektu un palīdzēt mazināt trauksmi un stresu.
Tiek uzskatīts, ka daudzus vispārējās veselības aspektus uzlabo sāls lampas terapija, ko sauc arī par speleoterapiju, kas attiecas uz visu veidu sāls terapiju. Šīm lampām un to izmantošanai ir piešķirta lielāka enerģija, seksuālās funkcijas, modrība, produktivitāte un laime. Lai gan daži uzskata, ka priekšrocības, ko sniedz lampas, ir saistītas ar placebo efektu, daudzi lietotāji uzstāj, ka lampas uzlabo viņu veselību.
Tiek uzskatīts, ka negatīvajiem joniem, kurus ģenerē sāls lampa, ir daudz labvēlīgas ietekmes tiem, kas cieš no elpceļu slimībām. Tie, kas cieš no siena drudža, alerģijām, astmas un miega apnojas, ir ziņojuši par dažādu simptomu atvieglojuma pakāpi. Tiek uzskatīts, ka lampas noņem arī smakas un citus piemaisījumus no gaisa.
Tiek uzskatīts, ka tie, kas strādā ar elektroniskām iekārtām, piemēram, datoriem, gūst labumu arī no sāls lampām. Tiek uzskatīts, ka elektronika ģenerē pozitīvos jonus, kurus neitralizē sāls lampas radītie negatīvie joni. Tiek uzskatīts, ka šis efekts samazina stresu un trauksmi, palīdz mazināt augstu asinsspiedienu un rada vispārēju labsajūtu.
Citas veselības problēmas, par kurām tiek uzskatīts, ka šīs lampas gūst labumu, ir asins un aknu problēmas, hipertensija, neiralģija, reimatisms, deguna blakusdobumu un migrēnas galvassāpes un hormonālā nelīdzsvarotība. Tiek uzskatīts, ka lampas palīdz stiprināt imūnsistēmu. Turklāt lampas radītie negatīvie joni var palīdzēt samazināt baktērijas gaisā, samazinot slimību risku.