Vislabāko vēdera uzpūšanās ārstēšanu noteiks jūsu vēdera uzpūšanās cēlonis. Atkarībā no gāzu saknes, iespējams, varēsiet to ārstēt, kontrolējot elpošanas veidus, mainot diētu vai izmantojot dabiskus līdzekļus. Meteorisms, kas jums ir vispiemērotākais, kontrolēs, samazina vai novērš gāzu veidošanos.
Daudzas reizes meteorisms var būt saistīts ar liekā gaisa norīšanu. Cilvēki, kuri norij vairāk gaisa, nekā nepieciešams, bieži to dara trauksmes problēmu dēļ. Ja tas tā ir, varat mainīt elpošanas modeļus un apgūt relaksācijas paņēmienus, lai neļautu ieelpot pārāk daudz gaisa un izraisīt vēdera uzpūšanos.
Pārtika un ēšanas paradumi arī var būt vaininieks, kad runa ir par gāzi. Lai izvairītos no vēdera uzpūšanās, ko izraisa diēta, mēģiniet ēst vairākas mazas maltītes, nevis trīs lielas maltītes dienā. Dodiet priekšroku maltītēm ar zemu tauku saturu un neēdiet pārtiku ar pārmērīgu olbaltumvielu daudzumu. Varat arī konsultēties ar savu ārstu, lai izslēgtu iespējamās malabsorbcijas problēmas. Atcerieties rūpīgi un pilnībā sakošļāt pārtiku, lai veicinātu gremošanu.
Varat arī izvairīties no īpašiem pārtikas produktiem, lai samazinātu meteorisms un samazinātu vajadzību pēc vēdera uzpūšanās ārstēšanas. Pārtikas produktiem, piemēram, pupiņām, sīpoliem, kāpostiem, Briseles kāpostiem, brokoļiem un ziedkāpostiem, ir gāzu izraisoša reputācija. Dažus kviešus saturošus produktus, bumbierus, ābolus, persikus, žāvētas plūmes, auzas, kukurūzu, kartupeļus un ar pienu saistītus produktus, piemēram, pienu, saldējumu un mīksto sieru, arī var vainot meteorisms. Ja regulāri ēdat šos ēdienus, apsveriet iespēju tos aizstāt ar banāniem, rīsiem, vīnogām, gaļu, olām, zemesriekstu sviestu, negāzētiem dzērieniem, jogurtu ar dzīvām kultūrām un cieto sieru. Uztura maiņa var būt vienkārša vēdera uzpūšanās ārstēšana.
Ja uztraucaties par smaku, ko izraisa pastāvīgas gāzes, varat mēģināt izmantot iekšējo dezodorantu. Iekšējie dezodoranti parasti ir tablešu veidā, kas satur hlorofilu. Kad šīs tabletes tiek uzņemtas, hlorofils darbojas kā neitralizējošs līdzeklis smakām, kas izplūst no ķermeņa.
Šo tablešu lietošanas priekšrocība ir tāda, ka tās var palīdzēt novērst citas ķermeņa smakas, piemēram, svīšanu un menstruāciju smakas. Īpaši efektīvs ir hlorofils, kas iegūts no lucernas, spirulīnas, miežu zāles un kviešu zāles. Aktīvās ogles tabletes ir vēl viena iespēja, ko varat izmantot.
Apsveriet iespēju doties pie ārsta, lai noteiktu, kas patiešām izraisa jūsu gāzi. Ārsti, īpaši holistiski ārsti, kas pārbauda visu jūsu ķermeni, var novērst gāzi, ārstējot tās galveno cēloni. Ja vēdera uzpūšanās ir kāda medicīniska stāvokļa rezultāts, ārsts var izrakstīt jums piemērotu meteorisms.