Zilumi ir diezgan izplatīta parādība, īpaši maziem bērniem un vecākiem pieaugušajiem. Sasitums, ko sauc arī par sasitumu, ir asiņu uzkrāšanās rezultāts tieši zem ādas pēc asinsvada vai kapilāra bojājuma. Vienkārši sitot pret kaut ko, var rasties zilumi. Zilumi uz augšstilbiem un apakšstilbiem ir diezgan izplatīti, jo to ir samērā viegli sasist. Kājas var viegli ievainot, ja ir automašīnas durvis, virtuves skapis, krēsls, nikns mazulis un daudzas citas ikdienas aktivitātes, kas paliek praktiski nepamanītas.
Zilumi uz apakšstilbiem, augšstilbiem un pat rokām bieži vien nav iemesls satraukumam. Maziem bērniem bieži parādās zilumi, jo viņu koordinācija ir nedaudz vājāka un viņi mēdz vienmēr būt kustībā. Gados vecākiem pieaugušajiem bieži zilumi var vienkārši liecināt par ādas retināšanu un trausliem kapilāriem. Protams, pārmērīgu un biežu zilumu veidošanos bērniem un gados vecākiem cilvēkiem vajadzētu apšaubīt mīļotajam vai medicīnas darbiniekam.
Lai gan pat mazākais trieciens vai spiediena ievainojums var radīt zilumus uz augšstilbiem, kājām un rokām, sasitums parasti izzūd pats no sevis dažu dienu laikā, kad ķermenis atkal uzsūc asinis. Bieža zilumu veidošanās var vienkārši liecināt par neveiklību, bet dažkārt var liecināt par kaut ko medicīnisku. Zilumus var izraisīt medikamenti, uztura trūkums un, iespējams, slimības.
Asins retināšanas zāles, īpaši gados vecākiem cilvēkiem, var izraisīt vieglu zilumu rašanos. Tas ir vienkārši tāpēc, ka pat neliels kapilāra plīsums izraisa lielāku asins zudumu zem ādas, jo atšķaidītas asins recekļi veidojas lēnāk. Uztura trūkumi var arī padarīt ķermeni jutīgāku pret zilumiem. C vitamīna trūkums vai, iespējams, dzelzs deficīts var liecināt par zilumiem uz rokām vai augšstilbiem. Konsultējieties ar ārstu, uztura speciālistu vai dietologu par bažām par pārtiku, uzturu un uztura bagātinātājiem.
Retāks, bet joprojām iespējamais augšstilbu, apakšstilbu un roku zilumu cēlonis ir slimība. Dažas asins slimības un asins saindēšanās var izraisīt vieglus zilumus, kā arī dažus vēža veidus, nieru slimības un pat diabētu. Jo grūtāk ķermenim pašam atveseļoties, jo vairāk zilumu rodas pat ar nelielām traumām. Bieža zilumu veidošanās bez acīmredzama iemesla vai atmiņas par incidentu ir jāapspriež ar ārstu. Var pasūtīt asins analīzes, lai pārbaudītu noteiktas slimības, kā arī uztura trūkumus. Sociālās sirdsapziņas dēļ ir jāizmeklē arī bieža zilumu veidošanās uz augšstilbiem un augšdelmiem bērniem un veciem cilvēkiem, īpaši, ja tiek izslēgta slimība vai uztura trūkums.