Curves® ir fitnesa centrs, treniņu ideja un mazu veselības klubu franšīze, kas galvenokārt ir paredzēta sievietēm un kuru 1992. gadā nodibināja Diāna un Gerijs Hīvini. Uzņēmuma franšīzes piešķiršana, lai cilvēki varētu iegādāties savu Curves® atrašanās vietu, sākās 1995. gadā. Pirmā Curves® sporta zāle tika atvērta Hārlingenā, Teksasā, 1992. gadā un piedāvāja unikālu fitnesa programmu sievietēm, lai gan dažos štatos programmai var pievienoties arī vīrieši.
Būtībā fitnesa programma ir pieejama jebkura līmeņa cilvēkiem, taču cilvēkiem ar jebkādām traumām vai problēmām, kas saistītas ar atkārtotām sāpēm locītavās vai mugurā, vispirms jākonsultējas ar ārstu. Cilvēki strādā savā līmenī, un visiem, kas pievienojas, tiek veiktas privātas apmācības. Turklāt, kad cilvēki trenējas, personāla loceklis viņus uzmana, pārliecinoties, ka viņi, izmantojot īpaši izstrādātus trenažierus, saglabā pareizas pozas un pozīcijas.
Pamata treniņš lielākajai daļai cilvēku ir vienāds. Trenažieri ir novietoti apļveida formātā. Lielākajai daļai mašīnu starp tām ir atkopšanas dēlis, kur cilvēks var veikt jebkāda veida aerobos soļus vai vienkārši atpūsties starp mašīnām. Mūzika fonā ietver arī norādes pārslēgt mašīnas pēc minūtes. Treniņš iet cauri aplim vai ķēdei divas reizes, nodrošinot 30 minūšu vingrojumu programmu.
Iekārtām, kas paredzētas Curves®, tiek izmantota hidrauliskā pretestība, tāpēc nav nepieciešams mainīt svarus. Tas nozīmē, ka, ja persona izmanto atveseļošanās dēļus, lai veiktu jebkāda veida aerobos soļus starp mašīnām, viņa var uzturēt savu sirdsdarbības ātrumu augstākā “aerobā” līmenī, kas tiek uzturēts visa treniņa laikā, jo ir maz dīkstāves. Treniņus var pastiprināt, veicot lielāku atkārtojumu skaitu uz katras mašīnas un ar aerobikas soļu intensitāti uz atveseļošanās dēļiem. Treniņš aptver arī praktiski visas galvenās muskuļu grupas, jo cilvēks strādā ķēdē.
Viens no programmas Curves® labākajiem pārdošanas punktiem ir īsais laiks, kas nepieciešams treniņa pabeigšanai. Uzņēmums iesaka cilvēkiem trenēties trīs reizes nedēļā, un pētījumi par treniņu liecina, ka tas palīdz paātrināt vielmaiņu, sadedzināt taukus un arī veicina liesās muskuļu masas veidošanos. Cilvēki, kuri vēlas zaudēt svaru ātrāk, var to izdarīt, pievienojot papildu treniņus, lai gan cilvēkiem, kuri tikai sāk to darīt, trīs reizes nedēļā var justies pietiekami.
Curves® nav standarta veselības klubs. Dažās telpās ir dušas, un lielākā daļa nepiedāvā cita veida nodarbības vai alternatīvas savai treniņu sistēmai. Mērķis ir iekāpt un izkļūt trīsdesmit minūtēs, pēc tam apmēram piecas minūtes izstaipoties, nevis pavadīt stundas sporta zālē, apmulsinot no daudzām alternatīvām programmām.
Lielākā daļa sieviešu uzskata, ka var apņemties īsi uzstāties sporta zālē trīs reizes nedēļā, īpaši ērtā, patīkamā vidē, kur programma ir viegli saprotama. Dalības izmaksas var būt augstākas par vidējo sporta kluba dalību, taču dažreiz ir pieejami īpaši piedāvājumi.
Viens būtisks Curves® publicitātes trieciens bija 2004. gada ziņojums, ka uzņēmuma dibinātāju labdarības ziedojumi finansēja agresīvākās dzīvības veicināšanas kustības organizācijas. Tas tā nav, lai gan uzņēmums veic dažus ziedojumus centriem, kas atbalsta sievietes ar finansiālu palīdzību, kā arī ziedo bērnu apģērbus un aksesuārus, kad viņas jau ir izvēlējušās abortu neveikt. Lai gan šī informācija tika labota, joprojām cirkulē konti, ka Curves® slepeni darbojas pret sievietes tiesībām izvēlēties. Precīzāk, viņi atbalsta uz dzīvi vērstus centrus, kas palīdz sievietēm, kuras izvēlējušās neveikt abortu un kurām nepieciešama emocionāla un finansiāla palīdzība.